2017-08-26
给孕妈来碗不长肥膘的汤
人体的活动需要持续不断的热量供应。热量不足会导致器官无法正常运转，阻碍行为表现。身体储存的能量可以转化为热量，热量过剩会导致机体能量过度消耗，而引起器官提早老化。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
人体的活动需要持续不断的热量供应。热量不足会导致器官无法正常运转，阻碍行为表现。身体储存的能量可以转化为热量，热量过剩会导致机体能量过度消耗，而引起器官提早老化。
个人小建议：很多上班族训练结束后回家嫌麻烦不去做健身餐，这时候我们推荐用脱脂奶＋燕麦片；或者谷物麦片＋脱脂酸奶类似的代替，这样蛋白质和碳水化合物都包含了。
每天饮用0摄氏度左右的冰水可以迫使人体为了保持正常体温而变瘦。当你喝冰水时，你的体温开始跟着下降，为了暖和起来，身体需要燃烧更多的脂肪，从而有助于减肥。
实验的结果很有意思。那些拿到标有食物热量信息菜单的学生和那些菜单上没有任何热量信息的学生吃的一样多——换句话说，光是看到菜单上的代表热量的阿拉伯数字不足以改变人们对食物的选择。
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