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模特的残忍减肥方法 模特的标准身材

“要么瘦,要么死”,这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言,想尽一切办法都要维持自己的身材。那么,模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢?

减肥食谱一周瘦10斤

想要快速有效的成功减肥方法?减肥食谱一周瘦10斤,那么用这个减肥方法准没错了,不但营养均衡,还能达到有效甩脂的效果,只要一个星期就能见效!

最新发布
2019-01-12

冬季瘦身汤 一周七个汤助你喝出细腿小蛮腰

大白菜的含水量极高,热量也很低,是减肥的人最适合的蔬菜,而大白菜的营养成分也比较高,含丰富的钙、铁、钾、维生素C、维生素A等,可以给人体提供大部分必需营养成分。

2019-01-11

一周瘦五斤的减肥食谱 坚持下来就能瘦

减肥是一个过程,不可能一天就有显着的效果。请认真按照减肥食谱饮食一周,一定会瘦到让你尖叫哦。

标签: 减肥 过程 效果 
2019-01-08

冬季吃这些东西 你至少能再瘦5斤肉!

冬季的时令蔬菜里,有一种蔬菜经常被忽略,那就是茼蒿。可能有些人受不了茼蒿的味道,不过茼蒿的营养价值不可小觑哦!茼蒿含有粗纤维,含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质,钾的含量也很高,有消除水肿的功效。

标签: 栗子 减肥 橘子 
2019-01-08

被誉为脂肪克星的它你知道吗 瘦身减肥功效竟然如此之大!

燕麦、芹菜、海藻、白菜、韭菜。与其吃商家加工处理过的,不如买回来自己烹饪再吃。再说,食物在加工的过程中会损失很大的营养元素,加工次数越多,营养物质含量相对越少。

标签: 膳食纤维 脂肪 便秘 
2019-01-04

减肥究竟要不要吃晚餐?真的能有效减肥吗

节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成,每天你消耗的最小热量值,降低基础代谢这是自身的一个防御,你减少了摄入的能量,身体很聪明的自然将基础代谢降低,一旦你恢复吃晚餐。

标签: 减肥 胃溃疡 晚餐 
2019-01-04

早餐吃什么营养又减肥?

减肥早餐也要摄入充分的营养,吃两片全麦面包能满足身体对热量的需要,再搭配一杯热豆浆补充蛋白质。全麦面包和豆浆的热量都不高,根本不用担心你会摄入过多的热量。

标签: 减肥 营养 牛奶 
2018-12-19

三种食物会让你每吃一口就胖一斤的

在你运动的时候,糖分会抑制你的肉变成肌肉,所以想要通过运动减肥的一定不能喝,不然就可能越运动越胖了

标签: 抑制 肌肉 运动减肥 
2018-12-08

选对食材也能瘦腿 吃出大长腿

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤;钙能强健骨骼;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

标签: 白菜 大长腿 瘦腿 
2018-12-07

一天瘦一斤的家常菜谱你吃过那些?

鸡茸菜花经过精心选料,合理烹饪,色香味俱全,不仅味道鲜美,食而不腻,营养丰富,利于健康,同时又低脂肪,是符合营养要求的理想减肥菜肴。

标签: 减肥 土豆 肥胖 
2018-12-04

吃早餐也有技巧 早餐怎么吃能减肥

美国科学家研究发现,在早餐前30分钟喝一杯黑咖啡不仅能帮你有效地控制食欲,让你只吃到以往食物的75%就感觉到已经饱了,还能将脂肪燃烧速度加快5%。这应归功于咖啡所含的产热物质黄嘌呤。

标签: 早餐 减肥 黑咖啡