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允儿瘦得恐怖 过瘦也恼人

少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了,最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼,允儿已经皮包骨了,有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼,但你是否知道,过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢?

顺产后多久可以做运动,做什么运动好

生完宝宝之后,很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地,产后比较常见的就是乳房下垂,腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。

最新发布
2020-02-03

只需学会这两招保证春节期间不发胖

吃饭时不要直接吃大鱼大肉,先吃一些清淡的蔬菜再吃其他食物,这样既能防止饮食过量还能促进油脂的分解,防止脂肪堆积。

标签: 吃饭 堆积 食物 
2020-02-03

减肥的五个误区否则变瘦将遥遥无期

不吃才是最有效的方式啊”!但其实节食是最错误的减肥方法。节食会造成身体的营养不足,不利于身体的循环和代谢,长此以往便会让身体更容易囤积脂肪和形成易胖的体质。

标签: 代谢 身体 脂肪 
2020-01-06

生活中减肥瘦身最省钱有效的七个方法

骑自行车让你的身体得到足够的锻练每星期3~4次,每次持续半小时,应令你的身体得到足够的锻练,并且平均每分钟消耗10大卡的热量。

标签: 身体 热量 锻练 
2020-01-06

放松脊柱塑造完美身形丰胸细腰气质好

找到内在的热:新月式(高位弓步)、反台式或者弯曲腿的变体(抓住打开胸腔)、英雄坐(髋部内旋)、骆驼式(耻骨向前,肋骨展开,胸椎上提)、桥式(大腿内旋,腹部内收上提)、手肘轮式后弯(十指交扣)、轮式后弯。

标签: 骆驼式 变体 大腿 
2020-01-06

教你11招床上功夫让你身材变得诱惑无限

平躺仰卧,双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。

标签: 平躺 曲膝 腹部 
2020-01-06

有这些标准如若你没姑娘你该减肥了

觉得自己瘦吗?那么请对对下面的标准,如果全是,那么恭喜你,你真的瘦得完美!如果不是,抱歉,姑娘,你要好好减肥啦!

标签: 减肥 标准 完美 
2020-01-06

女人这样吃,瘦的不要不要的还祛斑还美白

葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中,把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌,约两星期就可成为葡萄醋。

标签: 葡萄 搅拌 星期 
2020-01-06

老婆仅用半月瘦了10斤竟是因为它

上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太谗的时候,可以在10点左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脱脂牛奶,其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。

标签: 零食 诱惑 时候 
2020-01-06

火箭般的甩肉速度5天瘦2.3kg的秘密在这里

餐点或奶昔里也可加入孜然或辣椒粉、肉桂等燃烧类的辛香料。虽然这种减肥法需要考虑营养及饮食限制,但若只要短短的5天应该较能撑过去!重点在于摄取辛香料将身体改造为容易燃烧的体质喔!

标签: 奶昔 身体 体质 
2020-01-06

姨妈来了这样做我竟然瘦了皮肤好了

排毒(整个月经期)。月经来潮时,女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性,达到有效排毒效果。

标签: 排毒 效果 细胞