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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2019-03-10

正确坐姿 让你快速瘦出性感小细腿

先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部坐在腿上,即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟,每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性,拉伸部肌肉,通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

标签: 瘦腿 坐姿 脂肪 
2019-03-10

四种瘦腿法帮助快速瘦出筷子腿

在散步的时候一定要抬头挺胸,大步的走,保证一分钟可以走60-80米。在散步之后,需要立刻对腿部进行按摩,这样能够令紧张的肌肉得带缓解,从而美化腿部上面的线条。

标签: 瘦腿 散步 按摩 
2019-03-09

3招紧实臀部 打造许晴性感翘臀

常常坐着对着电脑,这样长期消去便会引起臀部的肌肉松懈很方便下垂,假如这样的话便会让大腿也跟着下垂,看起来十分影响美观,想要让自己身材变得更好更有魅力,就跟作者来学习怎么利用瑜伽练出电臀吧!

标签: 翘臀 瑜伽 减肥 
2019-03-09

两个瘦腿运动 助你简单瘦出小细腿

直接身体呈俯卧撑的姿势,两腿记得分开一些,右手向左边挺直。然后左腿向右边跨去,右手朝上挺直。接着回到刚才起初的姿势,换右手撑地,左手抬起,右腿向左边跨步。每次来回做动作15分钟。

标签: 瘦腿 屈膝 减肥 
2019-03-08

掌握这些最强瘦脸妙招 没有瘦不了的脸!

吸脂瘦脸是在高科技吸脂设备的作用下,选用性寻找并击碎脂肪细胞,使其呈液态,从而吸出,出于吸管直径非常细,因而能比较精确、安全吸除脸上有余的脂肪,不会出现凹凸感,依然维持脸上皮肤手感光滑如丝。

标签: 瘦脸 脂肪 冬瓜 
2019-03-07

如何甩掉虎背熊腰 三个动作助你练就性感后背

首先双手紧握住哑铃,用手的虎口紧贴哑铃;然后抬起双臂,向身体方向弯曲手臂,重复推举动作,呼气时举起哑铃,吸气时放下哑铃。注意在运动的时候不要用手腕的力量,最好用手臂的力量抬举,不然很容易伤到手腕。

标签: 瘦背 哑铃 虎背熊腰 
2019-03-07

顽固大腿如何瘦 记住这5点有效瘦腿

下半身是非常容易水肿的地方,只要前一晚吃得太咸或是钠含量过高的加工食品,腿部就会非常容易水肿。所以想要瘦腿的女生,刺激性的食物能少吃就少吃罗。

标签: 瘦腿 脂肪 肌肉 
2019-03-05

赵丽颖“削脸”后精致感Max 女星都想要的“美人线” 你练了吗

其实赵丽颖的脸虽说一直都被强调圆脸、圆脸,但小姐姐的侧面,其实一直都是超级精致的!发几波回眸的动图。

标签: 圆脸 侧面 精致 
2019-03-05

瘦脸 瘦腿 瘦肚子 吃这些就对啦~

菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的人来说,菠菜也是不容错过的一种食物。

标签: 菠菜 食物 营养 
2019-03-05

张柏芝脸上这是打了多少吨玻尿酸

emm瘦脸妹突然发现一有女明星脸崩,大家都会怀疑到打针上…打针真的会造成脸僵吗?为什么明星那么热衷于打针呢?瘦脸妹今天就来详细地扒一扒吼。

标签: 瘦脸 明星 脸僵