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有香肩美背才是美丽的王牌!

想要肩部和背部线条更完美,就一定要记得在做完训练后进行背部拉伸哦。想要变瘦变美的妹子,赶紧练起来吧!加油! [详细]

性感美背,最令人窒息的武器!

背部两片翩然欲飞的蝴蝶骨,吸引男人女人的目光,“我的背部一点也不美,看起来壮壮的,真让人难过,夏天也总穿简单的T恤没什么女人味”还有些人有驼背,它会毁了整个女人的气质!对于女人来讲,最重要的是一定要挺胸挺背,这是女人内心品质和高贵的外在体现,没有怎么办?练起来,绝对有效 [详细]

腰是连接S曲线的桥梁 , 6式建拱桥!

腰是连接S曲线的桥梁,没有小蛮腰也就没有S曲线,情侣拥抱在一起的时候,纤细的小蛮腰为浪漫加分,扫除腰腹部肥胖,不残留!坚持一个月,消灭小肚腩,秀出马甲线。 [详细]

瘦腰平腹,她仅用这5招!燃脂效果一流!

当然,想要瘦得健康美丽,光靠运动可不行,饮食方面也要注意哦。以下几种排毒食物,可以帮助你促进消化,并将体内毒素排出体外,对减肥非常有帮助!经常食用这类食物,再配合以上运动,你就是貌美肤白,身材窈窕的女神啦! [详细]

发型遮得好,小脸重返18岁!

拍照露一个侧脸本来在视觉上就有瘦脸的效果,再把头发全部捋到一边,显小加倍 [详细]

急于求美,当心惨变激素脸

这里所说的激素值得是糖皮质激素,这是一种非常廉价的激素,从动物的肾上腺皮质中提取出来的。糖皮质激素本来应该在医生的严格处方和指导下才能使用,而且需要限时限量。糖皮质激素主要是用于暂时缓解面部炎症反应,是一种严肃的医疗行为,而且面部是严禁使用强效糖皮质激素的。但是,如今仍有一些无良商家网化妆品中非法添加糖皮质激素。 [详细]

如何瘦臀最快最有效呢

在生活中我们总是能够看到很多人呢的臀部很的,臀部大了就感觉穿裤子的时候穿不出那么美丽的效果,这个也是给了很多女性打击心理,所以说很多人愿意采取很多瘦身的方法来给自己瘦臀,但是瘦臀说起简单,真正做起来不是那么容易的,那么如何来瘦臀才是最快最有效的呢? [详细]

这样喝红酒能减肥

 我们都知道,减肥时应该完全戒酒,有不少人也因此快速瘦了下来。但是,我们可以减肥的同时不放弃喝酒吗?有研究表明,喝红酒可能有助于减肥。原因在于,有一种叫做白藜芦醇的化合物可以将人身体内的白色脂肪转换成米色脂肪。那些被消灭的白色脂肪就是肥胖的“罪魁祸首”,它储藏卡路里,造成肥肉的堆积。 [详细]

明星减肥成功案例-男明星篇

黄秋生曾为拍摄《无间道》三部曲感到非常头痛,只因身材太肥。在拍摄《无间道II》期间,黄秋生层积极划船健身,计划在减肥的同时能够晒黑皮肤,使自己能够显得年轻一点。 [详细]

天一冷就不知道怎么穿?学学国民女神高圆圆的私服穿搭吧!

高圆圆私服中重复率最高的,应该是各种西服外套了,尤其以黑灰色为主。条纹西服套装内搭休闲白Tee帅气又干练,小白鞋会带来运动感如果觉得西服外套给人感觉太过正式,下装就用休闲感的牛仔裤来中和西装外套搭配短裙或短裤竟然可以这么显腿长! [详细]

皮松、脸黄、暴躁、体虚:体内湿气大!

现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。 [详细]

体内湿气不除,睡再久也睡不够

之前我对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜,饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅,最爱涮肉,但中医认为肉吃多了,也能导致痰湿。 [详细]