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体内湿气重?难怪你再怎么减肥都不会瘦!

中医最讲究“天人相应、顺应自然”,原来夏天到来天气炎热,皮肤腠理开泻,汗水随之排出。而现在人们还没等汗出便将制冷设备打开,那么毛孔遇冷闭合,汗水失于排泄,久积于体内成湿气。 [详细]

8个适合懒人的减肥法,让你坐着就可以瘦!

睡眠不足造成的生理紊乱也是体重增长的原因之一。而且,如果你熬夜,那么就难免加顿夜宵,而早睡,可以很好的管住我们的嘴。另外,睡眠不足还会影响新陈代谢,使脂肪消耗减少20% [详细]

这7个适合懒人的减肥法,让你坐着就瘦了

对于人类,站直后可以调节脊柱平衡,并调动腰背及胸部的肌肉工作、消耗人体热量,可以达到消耗脂肪的作用。这属于静态瘦身法。 [详细]

为什么女人胖在腰部?中医教你如何减肥?

腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。 [详细]

千万注意!4个信号说明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用

高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足,造成缺血缺氧,从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。 [详细]

中医提醒:健康饮食要有“度”

对于胃肠消化功能不好的人来说,食材要做得烂一点,便于消化吸收。但做得太烂会损失很多食物的营养,还会加快餐后血糖上升速度,不利于糖尿病人控制血糖。 [详细]

又到了吃樱桃的季节,这些禁忌你必须知道!

樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 [详细]

清晨吃它胜任何补药,一碗神仙粥!

晨起胃肠空虚,一碗温热的药粥最为滋润胃肠,且极易吸收,很适合老年人及病后体虚之人,长期服用,胜过补品。为什么这个粥这么好?胜过补品、还帮助王嘉麟先生神速恢复身体呢? [详细]

清明养生:“生发”食品要谨慎

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 [详细]

中医教你祛体湿

运动可缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动,有助于气血运行,增加水分代谢。 [详细]

正确养肝很重要,春季艾灸调理肝经,养补肝血,健康自然来!

中医讲一通百通,一堵百堵,经络有很多的堵塞点,每次疏通的时候会逐步地将经络的堵塞点化解,排出体内毒素,从而达到百脉通、除百病的功效。针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效。 [详细]

生姜枕边放一晚,第二天有意想不到的奇效!

将生姜切成一厘米厚的片,放在浓盐水中煮熟,用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复多次。使肌肉由张变弛、舒筋活血,可缓解疼痛,用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。 [详细]

春天常吃补血果,养颜乌发显效果

桑椹适用肾虚精亏导致的腰膝酸软,夜尿频多,潮热盗汗,耳鸣耳聋,五心烦热,牙齿松动,足跟作痛,关节不利,肢体麻木,阳痿早泄,性欲减退等。 [详细]

春季皮肤问题多?打破换季四大魔咒,教你养出水嫩桃花颜!

过敏是春季最为常见的皮肤问题,占到皮肤科就诊患者四成以上,女性多见。春天温差过大,花粉、浮尘、螨虫的活跃,可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应,都是引起皮肤过敏的致病因素。 [详细]

每天活动这些部位,让你年轻十多岁

肠胃功能不佳者宜做扭腰运动,站立后,两膝分开与肩同宽,放松上身,将腰部最大限度地转向一侧,然后转回来,再转向另一侧,如此反复。每天早、中、晚各做一次,每次做100下,可使肠胃功能得到改善。 [详细]

想冻龄,以下几点要注意!

每天要保证至少睡到8个小时,睡眠是否充足很容易表现在皮肤上,尤其是眼部肌肤。一个香甜的好觉可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 [详细]

不花钱变好看!让你“逆生长”的脸部按摩法

经络学说认为,十二经脉的气血上荣于面部,所以面部出现影响美观的问题,基本都与气血不和有关。比如面部的皱纹、皮肤干燥,是由于气血亏虚、肌肤失养所致;面部的黧黑斑,是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的。 [详细]

枸杞+按摩,解决黑眼圈、鱼尾纹,自己在家就能做!

将食指和中指并拢,轻放在穴位处,以画圆的方式不离肌表,每个穴位分别按摩1分钟。就能促进气血循环,放松紧绷的肌肉,减少眼部疲劳,消除细纹。 [详细]

常按这几个穴位 疏肝解郁少得病

人的“面子”问题和脏腑密切相关,被叫“黄脸婆”之后,女人们往往只注意到了脸的问题,却忽略了真正的原因在于身体内部的毛病。在中医看来,脸色发黄一般跟气血不足、脾胃虚弱有关。 [详细]

晚上按这里,睡觉舒服

一般来说,按摩这个穴位是在晚上睡觉前,这个时候对于想要入睡的人来说,是可以帮助入睡的,对于不少失眠的人来说,是能够加强睡意的。 [详细]

警惕!身体2个部位变臭,说明你肝不好!

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑没有光泽、弹性差,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,就像纤细的网络。 [详细]

中医 | 问诊最应该问什么?

“一问寒热二问汗,三问头身四问便,五问饮食六问胸,七聋八渴俱当辨,九因脉色察阴阳,十从气味章神见,见定虽然事不难,也须明哲毋招怨。” [详细]

从舌下静脉看身体淤堵程度!

中医认为:舌为心之苗。由于舌通过经络可直接或间接地联系许多脏腑,故脏腑的精气可上荣于舌,脏腑之虚实,气血之盛衰,津液之存亡,邪气之深浅均可通过舌下的变化反映出来。《通俗伤寒论》:“舌色见紫,总属肝脏络淤”。 [详细]

长痘,肥胖、身体困重、口臭全是因为你体内的浊气 还有很多人不知道

何为浊气,王医师介绍,中医理论素体脾胃虚弱的人群,饮食不加以节制,暴饮暴食,致使食物内积,久则产生痰湿,甚至影响排便,引起便秘。而对于平素情绪忧愁的个人,气机不畅,进而影响血液的运行,产生瘀血。诸如,痰湿、积食、粪便、瘀血等病理产物即称为浊气。 [详细]

用艾条灸灸恼人的黑眼圈

其实所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。所一一旦出现了黑眼圈,是很难去除的,只能淡化。 [详细]

一般年轻人,不宜灸“足三里”穴

因为足三里,理中府之气,有引气下行的作用。小孩子处于生长期,是纯阳之体,生发之气旺盛,长灸足三里使气下泄,可导致生长迟缓、气血不和多生病,故小孩子不宜灸足三里。 [详细]

天渐暖,艾灸忙,如何正确艾灸,聊一聊

注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。 [详细]

艾灸之后为什么要“封穴”

艾灸最好的时间点是在白天日出以后,这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。夏天六点以后,冬天三点最晚五点以后尽量不灸,当然,如果白天实在没时间,晚上做的话,也行,但是尽量避开21:00到22:00。 [详细]

何时要刮心包经

感觉手臂肥胖时;具体的特征是,如果你摸着需要刮试的手臂肥胖,特别的手指按上去有气感,手指推上去有阻滞,那就说明心包经堵住了。 [详细]

刮痧治百病,刮错最要命!内附咳嗽、发烧感冒的刮痧疗法

百会穴在头顶部的最正中,也就是两个耳廓往前折,耳间连线与头顶部正中线的交点,轻刮百会穴可以起到祛风散寒、醒神开窍的作用。 [详细]

拔罐祛湿讲究多,三种人要格外注意

冬春季节,很多人都会被腰腿酸疼,脖子僵硬折磨,拔罐疗法是针对这样状况很好的一种治疗方法。我把自己整理的文章转到这里,给大家介绍一下罐印所反映出来你身体的病症。 [详细]

背部刮痧,可治面部青春痘; 揪印堂穴,清头明目通鼻塞

清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。 [详细]

松露是个宝,泡酒身体好

松露可以抗病毒、抗炎、抗肿瘤,抑制肿瘤的形成与生长、抗突变活性和壮阳等作用,松露还具有类似于人体内的性激素成分,能调节女性的月经,刺激动物性欲等,其多糖具有极佳的抗氧化作用。 [详细]

每天12克,刮走血脂疏通血管,健康一辈子

普洱茶有生、熟之分,主要在于发酵是否充分:生茶未经渥堆发酵,汤色较浅,呈栗红色、黄绿色,晶莹剔透,茶汤带有涩味,回甘迅速;熟茶则由人工发酵加工而成,汤色为深红色或褐红色,口感甘甜、纯厚。 [详细]

玛卡泡酒 居然有那么多作用

具有补充体力,提高生育力,改善性功能,延缓衰老,抗疲劳,抗风湿,抗抑郁,抗肿瘤,缓解不良情绪,增强人体的免疫力,提高睡眠质量等作用。 [详细]

菊花茶功效虽多,但不适合这5类人!

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。 [详细]

为什么说太极是个“场”?

能量的规律是——由高处流往低处,而人们总是在有意或无意地进行能量争夺战,在这样的争夺战中,两种人能胜之。一种是禅定之人;一种是不断在升级变化创造高能量自强不息之人,亦即《易经》所言:天行健,君子以自强不息。 [详细]

太极拳后发先至的战术原则

“后发先至”的战术原则具有它高妙的战术意义。因为,彼先动我未动的时候,并不是我不能动,而是自动我未动这段时间内,给了我审时待机做好应付的时间。 [详细]

你们要的桩功要点和练习方法来了,先收藏着!

太极桩功的练习能够帮助我们的太极拳的学习与提高,那么我们太极拳水平的提高是不是也能帮助我们提升对于太极桩功的掌握呢?答案是肯定。 [详细]

不能只学拳架而不探索精华

在学习太极拳过程中,不少人只学习拳术,不学习包括经络,技击,等内在内容。虽然不完整,但用于健身还是不错的。 [详细]

春季养脾胃最佳时候,中医院儿科医生推荐这四款汤饮!

孩子咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,供给的辅食或饮食需做到细、软、熟。喝粥养胃,春季可多给孩子熬制营养粥。 [详细]

春季养脾胃,中医院儿科医生推荐这四款汤饮!

春季气温变化大,对于免疫功能尚未发育完善的宝宝来说,稍有风吹草动,他们就会感冒、发烧、咳嗽,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。 [详细]

宝宝肠胃炎推拿手法你知道吗?

逆时针运内八卦300次位置:手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,画一圆,八卦穴即在此圆上。手法:如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止,周而复始的旋运,称为逆运内八卦。 [详细]

谈谈小儿病的用穴规律

临床观察发现,小儿病证,不是外伤,便是内虚,其外伤多是六淫、饮食、虫兽金石所伤,内虚则为先天之禀赋有亏。由于小儿发病单纯,其处方用穴,亦有规律可循。现就儿科病证的用穴规律谈谈个人的体会。 [详细]

日常保养肩颈的方法

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。 [详细]

颈椎病的危害及自我康复

防治颈椎病关键是要做到“两不一动”,“两不”就是不要长时间保持一个姿势,不要受风寒;“一动”就是要经常活动,加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。 [详细]

为什么腰椎间盘突出晚上更痛?

腰椎间盘突出是一种较为常见的脊柱疾病。主要是腰椎间盘各部分比如软骨板、髓核、纤维环等有了不同程度的退行性病变之后,在外界因素的影响下,椎间盘的纤维环破裂。 [详细]

豆浆和它一起煮,一周喝三次,膝盖不疼了!效果原来这么好!

退化性关节炎就是关节软骨经过多年的使用、受力所造成,它不但使软骨磨损,也会造成周围的滑囊发炎、增生。如果不及早治疗,严重者将会使骨骼磨至缺损、至变形。 [详细]

送你十个强心秘诀,远离心脏病!

很多人在鼻梁根部,也就是两眼的中间,会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,称为鼻褶心征。小孩子有这个,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞,但如果成人出现这个现象,一般多是心脏的问题。 [详细]

手麻原因分析

一般发病多为中老年,造成的原因是颈椎退化(骨刺、骨质疏松),造成脊柱变型、椎间孔狭窄压迫颈神经根所致,若压迫第六条颈神经根,则会造成大拇指的麻木 [详细]

如何给腰“减压放松”

椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构:上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。 [详细]

3个动作拉开它,大病恶疾都能远离!

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴,在后背肩胛骨旁。取穴时,病人坐位,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁开三寸处。 [详细]

能起死回生的肚脐眼,用了这个东西,不惟愈病,亦可延年

对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。整晚保护心脑血管,防癌、防三高,帮助气血传遍全身,帮助减腹。 [详细]

春天来了,过敏人士必看,一辈子的防过敏攻略在这里

很多疾病可伴随过敏症状,出现心脏不适、消化道症状、头疼等,要警惕可能是过敏或食物不耐受,到医院检测是否有过敏或其他内脏疾病等。 [详细]

痒!烦!春季皮肤病很顽固咋办?

如湿疹皮炎、荨麻疹等各类过敏性疾病,白癜风、黄褐斑、炎症后色素沉着等各类色素性疾病,痤疮、脱发等附属器疾病,银屑病、玫瑰糠疹等红斑类疾病,皮肌炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病等等。 [详细]

女人调经补血刻不容缓!

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E。女性经期服用,可益气补血。 [详细]

女性朋友注意九种不健康的身体暗示

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 [详细]

更年期:妈妈们的一道坎,要怎么过?

妇女都要渡过更年期,但为什么有的妇女有症状,而有的妇女就不出现症状呢?这是因为每个人的内在条件和所处的外在环境不同的缘故。 [详细]

乳房出现三症状,说明身体有病恙

可以说乳房健康与女人健康的之间是具有很大的“关联”性的,那么我们要怎样知道自己有没有乳房疾病呢?所有的女性朋友都进来看看吧!专家提醒,要是出现以下任意症状说明身体有恙,我们需要警惕! [详细]

男人前“腺”告急怎么办?9招缓解

治疗应遵从医嘱,按时复诊,对慢性前列腺炎应采取综合治疗的方法,治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状、提高生活质量。症状的缓解程度是评价慢性前列腺炎治疗效果的主要依据。 [详细]

降低男性死亡率方法:请告诉你的父亲、老公或儿子!

牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。 [详细]

40岁以上男人身上有四弱 如何重返20岁活力

四十岁男人因为应酬多,运动少,所以多有虚胖的问题,而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测,抓起腰腹部的赘肉,都是软塌塌的,很明显这些都是脂肪。 [详细]

“油腻男”怎么去油腻?中医告诉你

肾阳,(又称元阳、真火、真阳),即肾的功能与热力方面,为人体阳气的根本,对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。 [详细]

带状疱疹特效方

带状疱疹是由病毒感染而引起,现在医生在治疗此病的时候,第一就是要抗病毒。即使是古代的中医,对于此病,也是认为属于火毒和湿热,治疗时首先想到的便是清热解毒。 [详细]

专治膝盖疼的几个妙法

此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经,肝主筋,因此可以对膝盖不适起到治疗作用。 [详细]

春季感冒、湿气重,不妨试试泡脚方

阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力和免疫力下降,阳气虚百病生。在春天坚持经常泡脚就可以补固元阳来达到防病治病。 [详细]

失眠多梦又早醒,助睡妙方送给你

昼属阳,夜属阴;寤属阳为阳气所主,寐属阴为阴气所主,人体阴阳之气因昼夜的交替而往来盛衰,于是有了寤寐的交替。人的寤寐变化,是以人体营卫气的运行为基础,并与卫气正常运行最为相关。 [详细]

得了角膜炎怎么办?这四个偏方简单有效!

祛风解表,清热解毒。用治单纯疱疹性角膜炎浅表型,证见黑睛生翳如点状、黑芒状或连缀成片,视物模糊,白睛赤脉,畏光流泪,涩痛难睁,舌苔薄黄,脉浮数。 [详细]

这个通治一切肥胖并发症的验方,三高都可试!

人身上的湿气很重,一到夏天发一些很痒的小包。到夏天的时候阳气就发,再一个阳气外发的过程,体内积存的那些垃圾,由内向外发这是一个好事,你不要管它,如果你要想治就吃“桂附理中丸”。 [详细]

长期失眠的好偏方,不可错过!

在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。 [详细]

治疗肾病的一些名方验方!

慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾衰等病,病程较长,久病伤正,故以正虚为主要矛盾。据临床观察,慢性肾炎随着病程迁延和病情加重,多有一个由阳虚向阴虚的转变过程。 [详细]

中药变毒药,只因为这一个动作!

有人常用铝锅或铁锅来熬中药,这是不正确的。因为中药成分复杂,含有多种生物碱及各种化学物质,在加热的条件下能够与铁等金属器具发生化学反应,从而使药物失效,还可能产生一些有害的沉淀物,患者饮用后,不但不利于治病,还可能导致中毒。 [详细]

传统炮制?有何必要性~

古人为我们详细讲解了加工方法:洗、去皮、捣烂等方法,同时还讲述了炮制不得当的影响。而现代中,我们也很多都是依照古法来参照,尽量是保证药效。 [详细]

喝水服药,没那么简单。

抗酸、保护胃黏膜药,如硫糖铝和氢氧化铝凝胶。药物若被过多水稀释,覆盖在受损胃黏膜的药物颗粒减少,保护膜变薄,治疗作用减弱 [详细]

中药煎服方法大全,自己收好,发给朋友!

说这话就是提醒大家,方便的方法有方便的好处,但是也有不足。有时间尽量自己回家用传统的方法煎药,时间长了些也麻烦些,但能尽最大程度地保证药效,让身体更快地好起来。 [详细]

常见的八种药食同源的中药,是健康生活的好帮手

穿心莲性寒,可清热解毒、凉血消肿,常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗,但脾胃虚寒、大便稀者不宜使用。新鲜的穿心莲可药食两用,酷暑时节,用于凉拌,可消暑解热,但不宜多吃,否则伤胃。 [详细]

人参家族成员多,功效用法各不同

现代研究发现,人参含多种皂苷和多糖类,不仅能内服补气强心抗疲劳,还能外用扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增加皮肤营养,调节水油平衡,起到美肤驻颜之功。 [详细]

本是同根生,配伍使用增疗效

金银花为忍冬科多年生半常绿木质藤本忍冬的干燥花蕾,味甘、性寒,归肺、心、胃经,因其功善清热解毒、散痈消肿,所以说其为治疮痈要药。 [详细]

它被称为“女人草”,行气活血、养心助眠、驱寒止痛效果好

艾叶之温通经络、散寒止痛,通过火的温热缓缓渗入皮肤,入于经络,而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气,又能散寒活血之功效。 [详细]

“肝气造反”,院士五味药令其归顺

如果一个人阳亢于上,阴亏于下,必然会让肝风内起。肝气不再调达,血随肝气而上逆摇摆,直冲巅顶,就形成高血压以及高血压头晕头痛症状。 [详细]

《黄帝内经》揭秘,“女七男八”的生命规律

人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。 [详细]

全国名中医邱健行:饮食、体质、生活习惯致脾胃病高发

邱健行:主要两种,一种脾胃虚弱的病人。脾胃虚弱的人是怎么样的呢,比方从吃饭,大小便,身体的状况,我们有四句话概括:神疲懒言,四肢乏力、饮食减少,大便异常,这十六个字。简单来说,我们跟学生讲,吃得少,腹胀便溏的人,都容易得这个病。 [详细]

神农尝百草,尝出几千年的中药文明

传说神农亲自上山采药,亲口尝过各种各样的草药,为了辨别药性,他曾经在一天内中毒70次,都被他那玲珑玉体内的肝肺肠胃给化解了。 [详细]

90岁高龄的国医大师的养生用药之道

五味子主要有效成分为木脂素类,还含有蒎烯等多种挥发油和柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸类化合物。其中的五味子素有广泛的中枢抑制作用,并且有安定作用的特点。 [详细]

九窍看脾胃,名医教的

如果鼻头发青,并伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。青色为肝木之色,肝气疏泄太过,横逆冲犯脾胃,会影响脾胃的消化功能。这时我们可以多按摩太冲、足三里等穴,以舒肝健脾。 [详细]

《黄帝内经》里的三句话,把疾病的起因都讲透了!

《黄帝内经》上古天真论,第一篇就把养生最高境界讲出来,道德日全,就没有危险,道德不全,身体四处就容易有危险,人们一直以为道德只是一个人的修养标准,不知道也是一个严格的健康的科学概念。 [详细]