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胖妞一定要知道的减肥食谱 五天不重样

枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。 [详细]

中医减肥好吗 中医调理效果好

通过疏通与代谢有关的脏腑经络,调和气血,促进代谢产物及垃圾毒素排出,提升脏腑代谢功能,安全减肥、舒适享受,快速减轻体重。 [详细]

中医能减肥吗?先来试试中医拔罐

火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。 [详细]

健康的中医减肥法 肚脐敷药法

中医认为,妇女肥胖多因脾虚失运、过食肥甘,或六欲不解、七情不舒,或脾实胃热、喜逸恶劳,以致于脂肪瘀积。下面的三种配方就是以此而配伍。 [详细]

第二十一个节气 大雪的食补佳品

俗话说,“冬日进补,开春打虎”。大雪依然是“进补”的好时节,民间有大雪节气这一天“腌肉”的习俗。冬日进食肉类,使营养物质转化为能量贮存于体内,有助于体内阳气的升发,改善畏寒的症状。 [详细]

入冬咳嗽 你可以吃这药食两用的干果

“杏仁(去皮尖,微炒)半两,胡桃肉(去皮)半两。上件入生蜜少许,同研令极细,每一两作一十丸。每服一丸,生姜汤嚼下,食后临卧。治久患肺喘,咳嗽不止。” [详细]

龙眼肉的5大功效及食用禁忌 龙眼肉食谱

龙眼虽然具备较高的医药价值,但也不可随意多食,一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗。因为龙眼属温热食物,多食易滞气。龙眼具有敛邪的作用,使邪不外达,所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。 [详细]

黄芪常喝百病消 加这一味功效翻倍

扩张血管:葛根素能改善心肌的氧代谢,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用于防治心肌缺血,心肌梗死等病症。 [详细]

冬令进补补肾壮骨 护头暖脚是关键

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,有助于体内阳气的升发。 [详细]

世界公认的十大长寿习惯 你做到了几条

《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,红肉吃得越多,8种疾病的死亡风险就越大,包括:癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。 [详细]

冬季防范暖气病 暖气房怎样养生调护

《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生基本原则。四季的阴阳变化,是万物生发、滋长、收敛、闭藏的根本。懂得养生的人在春夏二季摄养阳气、在秋冬二季保养阴精,就是为了适应养生的根本规律。 [详细]

凛冬将至手脚冰冷 这样做温暖全身

晚上是阳气潜藏,修复的时候,如果熬夜就会强制调动阳气出来工作,造成阳气的过度消耗。长期熬夜会使阳气持续损耗,入不敷出,而且睡眠时间不足,使阳气得不到补充,进而发展成阳虚。 [详细]

气血是如何流失的 气血充足容颜不老

如果事情就这么简单的话,那就不应该有气血亏虚的人!因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉,中药的补品,西药的补品,各种营养补充剂都太多太多了,这在以前的时代是不可以想象的。 [详细]

冬季祛痘的三大理由 祛痘该做好的工作

冬季皮肤容易受到损伤,如果冬季不祛痘清洁,来年春季新陈代谢旺盛,就会导致肥厚角质堆积,毛孔阻塞,严重阻碍皮肤自由呼吸,从而加重痤疮。 [详细]

一年中祛斑最好的时节 就是现在只需一物

服用三七粉,可直接使用开水冲泡,也可以在三七粉中加入牛奶服用。因三七粉归肝经、胃经,建议最好在早上7点至9点之间服用效果最佳。 [详细]

看!老中医偷偷告诉你的中医美容秘方

牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩,富有弹性。 [详细]

中医告诉你 搓脚心有效辅助降血压

高血压病情复杂,变化多端,中老年患者必须正确处理好自我保健和药物治疗两者之间的关系,在坚持药物治疗的同时不妨常搓搓脚心。 [详细]

教你几个助眠小妙招 一觉闲眠百病销

中医还讲“饱食即卧,乃生百病”。宋朝时有种说法是“莫吃申后饭",指晚5点以后就不吃饭了。但随着现代生活节奏的变化,夜生活增加,晚餐时间可以稍向后移,但也最好在7点钱。 [详细]

按一个穴位躺下就睡着 今晚就试试

神门穴的位置:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(即:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。)取穴时,应正坐,仰掌的取穴姿势。 [详细]

减少白发 让头发更健康就靠这些

通过药物调养也可以使气血充足、让头发得到滋养,这就是为什么很多中老年人购买健延龄胶囊的原因。健延龄胶囊中的黄芪、黄精、何首乌、西洋参等中药成分具有补气养血、益肾填精的作用,可以让头发乌黑浓密。 [详细]

脉诊的下指法 绝不是一个小问题

民间传说脉法有不传之秘,推测所谓的秘法多与医者的悟性有关,其实也与脉诊下指不当相关。所以,如果疗效之秘在于剂量,那脉法之秘则在于指法。 [详细]

听一个人的声音 就知晓一个人的病症

中医闻“五声”观五脏。我们经常说,声音是表达情感的,而清感又是从身体里发出来的。如果是高明的医生,他就能够听出人的哪一个脏器出现问题了。 [详细]

感冒了,捏捏这个部位,部分患者一次可愈!

一般都是由于吹风受凉引起的,典型的症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。 [详细]

夏季风热感冒忧愁多,小儿推拿来解惑

肝穴位于食指指纹面,肺穴位于无名指指纹面,平肝清肺就是清肝经、清肺经,两穴同推;用手的拇指或中指由孩子无名指和食指指根向指尖同时直推300次;肝主升发肺主肃降,肝升肺降则气机调畅,此处取宣肺清热、平肝泻火之用。 [详细]

寒流来袭 艾灸让冰凉的手脚暖起来

一种手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。 [详细]

艾灸养生 艾灸为什么要讲究节气?

临床上,节气或四时的更替交接之时,是阴阳之气变动剧烈之际,也是年老、体弱、虚衰的人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。比如夏至、冬至前后是中风、溃疡及哮喘等高发之时。 [详细]

针灸埋线减肥的原理 它的减肥效果怎么样

传统针灸需要每天都做针灸,这样患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程,而埋线减肥,埋一次线,穴位刺激时间长达半个月左右,节省了患者的时间,提高了疗程效果。 [详细]

针灸学习的过程 有兴趣的快来学习一下

在老师的指导下,可以开始练习进针了,此时可以先在棉球或者纸球上好好练习一番,待有感觉了、熟练了后,才可以在自己的身体上练习。此时若是害怕的话,不妨求助自己的师傅,这样你就不用担心针灸不到位,或者针灸会疼了。 [详细]

怎么刮痧呢 并不是人人都适合刮痧的

刮痧不是所有的人都适合的,而且刮痧的部位都是根据每个人的情况来定的,看看当时患者的病症情况,来确定不一样的刮痧的部位,这样才能药到病除。另外,孕妇、大病初愈的、体质比较弱的都是不适合刮痧的,切记一定要在医生的指导下进行。 [详细]

刮痧板刮痧的作用 这些朋友不适合刮痧

治疗刮痧后饮热水一杯,治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。 [详细]

刮痧后的注意事项 关于刮痧的神奇作用

刮痧时间,用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮拭时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。 [详细]

刮痧的注意事项 你知道它的作用吗

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。 [详细]

中药泡脚配方 你想要的减肥配方

想要更好的减肥,除了需要注重锻炼之外日常饮食问题也不能够忽视,在寒冷的冬天不妨加点中药泡脚,暖身又减肥。下面去了解一下哪些中药泡脚能达到减肥的效果。 [详细]

只用黑枸杞泡水,太浪费

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。 [详细]

夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!

金银花+红枣→补气养血.十个女人,九个气血不足,尤其是夏天食欲下降,更容易出现气血不足,用金银花泡红枣喝,不仅能补充气血,还能改善肤质,脸色看上去更好看。 [详细]

喷驱蚊水就是在身上喷农药?

“喷驱蚊水就是在身上喷农药!”最近,微信朋友圈里传的一条消息让人看了心里发慌。驱蚊水真有农药成分?正常使用是否对身体有影响? [详细]

芍药这16种搭配 可治疗多数妇科病

芍药,是临床常用药物之一,古方中以芍药为主要成份者数以百计,其中不乏著名之剂。由于芍药在各方中的地位和作用不同,药物配伍也随之各异。倘能配伍恰当,相须相使,即可获得良效。 [详细]

太极拳后发先至的战术原则

“后发先至”的战术原则具有它高妙的战术意义。因为,彼先动我未动的时候,并不是我不能动,而是自动我未动这段时间内,给了我审时待机做好应付的时间。 [详细]

你们要的桩功要点和练习方法来了,先收藏着!

太极桩功的练习能够帮助我们的太极拳的学习与提高,那么我们太极拳水平的提高是不是也能帮助我们提升对于太极桩功的掌握呢?答案是肯定。 [详细]

不能只学拳架而不探索精华

在学习太极拳过程中,不少人只学习拳术,不学习包括经络,技击,等内在内容。虽然不完整,但用于健身还是不错的。 [详细]

宝宝老鼻塞 一个常被忽略的诱因

保护好小儿的囟门,能够有效地防治疾病,所以古人给孩子剃头发时,都会特意不把前门囟门的头发剃掉,就是为了保护囟门。我们日常养护要特别注意以下几点,来保护孩子囟门。 [详细]

孩子吃太饱为 什么伤气血伤脾肺

如饮食过量,不知控制,脾胃就会受到很大伤害,脾胃受伤,自然不能化生气血造成气血匮乏,精神不振,身体困倦,而善叹息、欲卧、面黄等。因此,我们吃饭应该七八分饱,以防伤害脾胃并且间接的会伤害气血。 [详细]

为什么不止咳才能治好咳嗽 不反复发作

有些家长发现孩子咳嗽时会出现嗓子红肿,担心孩子有炎症,所以想用抗生素消炎。其实嗓子红肿、有炎症,并不意味着就是细菌感染,非细菌感染使用抗生素有害无益。 [详细]

孩子咳嗽 妈妈应该如何辩证药膳护理

选用新鲜橘皮30g(干的橘皮量可少些,15~20g),粳米50g。将橘皮用水煎煮后(小火煮30分钟),把渣去掉倒出汤汁,粳米洗净后加入到汤汁中,熬煮成粥。让孩子每餐食用一些,一天共3次,连食用5天。 [详细]

3分钟2个小动作 腰疼腿脚麻不再反复

腰椎间盘突出症,是骨科疾病中最常见的一种。很多朋友得病后,按摩、贴膏药、吃偏方……治疗方法试了个遍,但效果往往不明显,病情也是时好时坏、反反复复。到底是怎么回事呢? [详细]

腰肌劳损非小事 腰部酸痛起来难以忍受

牵引疗法是帮助错位的脊柱后关节或关节突关节的得到复位,让脊柱的正常生理弯曲改善或恢复。这会让脊柱后关节的异常得到调整,让患者的身体恢复正常。 [详细]

葛优瘫是真的会瘫哟 最健康的坐姿在这里

“葛优瘫”对脊柱伤害很大。“瘫着”实际上是处于一种半躺半卧的姿势,这时腰间盘尤其是腰椎会受到重力以及椎体挤压的双重压力,压力过大使得腰间椎盘很容易突出。 [详细]

补钙对预防中老年人骨质疏松有多大效果

人到26~28岁以后,机体每天都会多一项工作,那就是检测血液中的钙含量。当发现血液中含钙量低的时候,就从全身各处收集钙,补充到血液中去,以保证血钙浓度维持在正常水平。当然,骨骼中的钙是最大的来源之一。 [详细]

藏医药浴申遗成功 是治风湿一把好手

西藏大部分地方海拔高、天寒地冻,农牧民群众长期在这样的气候里生活,稍不注意保暖就会得风湿性疾病。西藏自治区藏医院药浴中心主任卓玛说,藏药浴在西藏产生并传承至今,与这一独特环境密不可分。 [详细]

病毒性心肌炎 中医治疗有绝招

急性期出现高热,咽痛头痛,心慌心悸,烦躁不安,舌尖红苔黄,脉数。其症状类似风热感冒,很容易误诊。由于其病机为风热邪毒外袭,沿经内犯心脉,而致心肌损害,治疗应以清热解毒为主,养阴宁心为辅。 [详细]

肝是哑巴胃是喇叭 养肝就是养颜养命

人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。 [详细]

家中这些居家用品很伤肺~中医养肺护肺的方法就在这里……

中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。 [详细]

牙好胃口才好保护牙齿要注意这些

如果你们刷牙不小心,那么细菌就会有机可乘了,那会我就开始被破坏了。还有呢,我告诉你一个小秘密,如果我坏了,我都没有感觉。所以,主人,请别忘了定期带我去检查,因为我坏了,你一般是不会觉得难受的,只有牙医才能发现哦。 [详细]

手上青筋越多说明越尤其是女性一定要看

如果腹部这个地方有青筋且比较暴突,即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞,一般是肝硬化的标志。 [详细]

秋风与蟹脚——湿疹患者难言的“痛”

“螃蟹可补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核。”不过,螃蟹又性寒、味咸,因此平素脾胃虚寒、大便溏薄者须慎食,而湿疹等过敏性患者食之更易导致疾病发作。 [详细]

眉毛决定寿命长短,出现这个信号,可能是生病征兆!

眉毛少而且显得干枯说明肺部出现肺气不足的现象。肺气不足的现象会引发一系列肺部疾病,外在则表现为咳嗽、咳血、气短有时候还会出现胸闷现象。 [详细]

妇科调经补血之圣药 当归也是有禁忌的

据药理研究,当归对子宫有两种不同作用的成分,一是抑制,一为兴奋,后者易溶于水,故煎服当归,能使子宫兴奋,在子宫出血期间,煎服当归,会令子宫兴奋,这是促使出血增多之原因。 [详细]

这5类人最易得乳腺癌 里面有你吗

自查乳房,往往可以早期发现乳腺肿块。很早期的乳腺癌,治愈率几乎百分之百。从这个意义上讲,通过简单的自查,女人便可以将性命掌握在自己手中。 [详细]

女人如果乳头乳晕瘙痒 千万要当心

乳头出水可能只是乳房的一个正常功能。如果真的是那样,那乳头出水的问题就能自行解决了。避免对乳头的刺激,例如:经常检查乳头渗漏。因为,刺激实际上会使渗漏的问题持续。 [详细]

女人一个月为什么要做四次胸部保养

种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的成效。而且,坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 [详细]

判断自己肾功能是否强大 男人怎样才算

多喝水有助于利尿排毒,促进身体新陈代谢,如果喝水的时候能喝点蒲公英桂花茶、绿茶、菊苣根茶等具有利尿解毒,抗菌消炎作用的花草茶,则能预防尿路感染,增加抵抗力。 [详细]

横骨穴:摆脱男人难言苦

横骨穴配关元穴、肾俞穴、志室穴、大赫穴缓解治疗阳痿、遗精、崩漏、月经不调;横骨穴配中极穴、三阴交穴缓解治疗癃闭。 [详细]

关于遗精遗尿的一个处方

盐益智仁25克,补骨脂25克,茵陈30克,木香15克,醋五味子15克,生山楂25克,生麦芽25克,生神曲25克,石斛20克(先煎),生白术15克,丹参15克,桃仁15克,玉竹20克,红景天20克,桑螵蛸20克,金樱子20克,炙甘草6克,黑芝麻30克。 [详细]

尿尿不痛快,难言之隐为什么?

泌尿系统周围的感染炎症和肿瘤、泌尿系统的畸形和损伤、各种原因导致尿液性状的改变等,也可导致尿急、尿频、尿痛症状。神经系统的疾病导致的神经源性膀胱可以出现尿急尿频,但一般没有尿痛。 [详细]

黄连细菌性痢疾的克星 这样用最有效

黄连苦寒,能够清热燥湿止利,最为对证,被历代医家称为泻痢要药。痢疾可表现为过度腹泻,因过度腹泻丢失了大量的碱性肠液,所以容易引起代谢性酸中毒。 [详细]

睡不好的小方法

桑椹能“补五脏,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明”。所以,桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花,耳鸣目涩,神经衰弱,平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用。 [详细]

一分钟缓解晕车

拇指要用力掐入穴内,其余手指辅助用力。用指甲与肉结合的部位,尽量避免指甲损伤皮肤,此时头晕恶心症状解除。有人会出现全身出汗或困倦的现象,属于正常现象,靠在座位上稍微休息即可缓解。 [详细]

夏季,对治人体3种湿邪的方法

藿香性味辛、微温,入脾、胃、肺经,有芳香化湿、解暑发表、和中止呕之功,本品性温而燥热,既可化在里之湿浊,又可解在表之暑湿,用于暑湿症及湿温症初起,为暑令常用之品。 [详细]

这些中医民间疗法 不得不说的事儿

热熨疗法是常用的外治法之一,是用中草药或其他传热的物体,加热后用布包好,放在人体一定的部位上,作来回往返或旋转的移动而进行治疗的一种方法。热熨历史悠久,因其简、便、廉、验,较适合于家庭使用。 [详细]

成人夜间磨牙是什么原因?中医偏方治疗磨牙有效果!

从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。 [详细]

嗓子干痒,食疗润喉方

南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 [详细]

18岁留学生因滑膜炎回国治疗,经方真牛!

膝关节不只是步行时疼痛,就是坐久了也会肿痛难忍。另有月经量少色暗痛经的症状。大便正常,一天一次。因为患者经过长时间的针灸治疗,所以很害怕针刺。 [详细]

快趁热喝 但有些中药放凉喝更好

服中药时,趁热喝、温服,还是放凉了喝效果更好呢?广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖小红指出,不同的药剂、不同的时间,最佳服用温度有所不同。 [详细]

中药煎得越浓越好吗?

为了提高汤剂的疗效,对中药的煎法历来都很讲究,如明朝医药学家李时珍说:“凡物汤药虽品物专精,修治如法,而煎煮者,鲁莽造次,水火不良,火候失度,则药亦无功。” [详细]

中药这样煎煮疗效最佳

水洗可致部分药材辅料丢失:由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料,而这些辅料易溶于水中,若用水冲洗,可导致部分辅料丢失。 [详细]

在家制作姜黄水,方法简单,功效强大

姜黄对于改善心脏健康的效果几乎相当于进行了适度的有氧运动。姜黄中的姜黄素能够逆转心脏病的发病过程,同时还能减轻炎症和氧化作用,减少心脏病发作的风险因素。 [详细]

三七除了止血消瘀通脉还有什么作用

三七,又名参三七,田七。其味甘,性温,归肝、胃经,生品化瘀止血,消肿定痛,熟品补血和血。传统用于各种出血,跌打损伤,瘀滞疼痛。近年来发现三七具有调节免疫,降脂降糖、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤,抗炎镇痛等功效。 [详细]

白及|药草中的美白仙子

白及属于兰科,是多年生的草本植物,而“兰花家族”本来就是“美女集中营”。白及的植株高30~60厘米,地下有肥厚的白色块茎(药用部位)。每年初夏时开花,每一枝上有3~8朵紫红色的花,大而美丽。 [详细]

“国老”-甘草

有很多别名,美草、蜜甘、蜜草、粉草、甜草等,都与甘草的性状有关。但甘草还有一个很有意思的别名—国老。这个别名的来源要从南朝说起。 [详细]

它是体虚者的补药,孕妇的滋补佳品,老人的护心丹!

葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。 [详细]

中医科普 久坐毁所有坐灸活得久

双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软;每天坚持,可增进骨骼强度。 [详细]

《黄帝内经》揭秘,“女七男八”的生命规律

人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。 [详细]

全国名中医邱健行:饮食、体质、生活习惯致脾胃病高发

邱健行:主要两种,一种脾胃虚弱的病人。脾胃虚弱的人是怎么样的呢,比方从吃饭,大小便,身体的状况,我们有四句话概括:神疲懒言,四肢乏力、饮食减少,大便异常,这十六个字。简单来说,我们跟学生讲,吃得少,腹胀便溏的人,都容易得这个病。 [详细]

神农尝百草,尝出几千年的中药文明

传说神农亲自上山采药,亲口尝过各种各样的草药,为了辨别药性,他曾经在一天内中毒70次,都被他那玲珑玉体内的肝肺肠胃给化解了。 [详细]

艾灸艾绒的这些另类用法 你绝对不知道

艾被它既能内服,又能外用,还能作为灸材,化成灰还可以作为药物,具有多种功效。而纯阳之物这个说法则和它自身的特质有很大关系。一则艾叶两面颜色不同,比较特殊。二则在日本广岛核爆炸生灵涂炭之后,第二年首先重新生长出来的就是艾草。 [详细]

九窍看脾胃,名医教的

如果鼻头发青,并伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。青色为肝木之色,肝气疏泄太过,横逆冲犯脾胃,会影响脾胃的消化功能。这时我们可以多按摩太冲、足三里等穴,以舒肝健脾。 [详细]

《黄帝内经》里的三句话,把疾病的起因都讲透了!

《黄帝内经》上古天真论,第一篇就把养生最高境界讲出来,道德日全,就没有危险,道德不全,身体四处就容易有危险,人们一直以为道德只是一个人的修养标准,不知道也是一个严格的健康的科学概念。 [详细]