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10个女人9个淤 淤血加速衰老致百病

2019-02-11 来源:云南中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题,却是导致疲劳的关键因素,因为它们会造成一种听起来比较陌生的疾病——盆腔淤血综合征,而后者会带来包括无法解释的疲劳在内的一系列问题。

女性似乎比男性更容易疲劳,但这不完全是女性先天体质弱的问题,很多是后天导致的,比如受凉和流产。

这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题,却是导致疲劳的关键因素,因为它们会造成一种听起来比较陌生的疾病——盆腔淤血综合征,而后者会带来包括无法解释的疲劳在内的一系列问题。

十个女人九个淤

三大症状,提示盆腔淤血

人体三分之二的血液是集中在腹部的,所以生活经验丰富的老一辈人,即便是夏天睡午觉,也要在肚子上搭条毛巾被,就是怕受凉。

但是,这种养生之道越来越不被重视,盆腔淤血就成了普遍的问题,说“十女九淤”一点不为过。

淤血也就成了女性最常见的疲劳原因:

导致疲劳的代谢废物,必须通过血液的顺畅流通而排出,如果血流不畅,代谢废物就要积存在体内,疲劳自然就加重了。久而久之,人看着就会比同龄人显得更老。

最初可能只是觉得累,坐久了、站久了更明显,继续询问的话,会发现她们的肚子、腰都不舒服,甚至头疼、烦躁易怒,会不自觉地发无名火。有月经的时候,以为是经期综合征,停经以后,以为是更年期综合症,但其实并不是这样。

如果去检查,也不会发现有什么子宫肌瘤、附件炎的问题,但是一摸肚子,马上就觉得两侧有明显的压痛,盆腔、下腹部坠胀痛,连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力。

还有一个看着好像毫不相干的症状,就是便秘。即便是很认真地吃蔬菜水果、喝水、运动,仍旧有避免不了的,而且一般通便药不能根治的便秘现象。

还有比如过早出现的皱纹、色斑、心血管病等等都和此有关。凡此种种,都和淤血有关,也和女性盆腔静脉的构造有直接关系。

醪糟鸡蛋

温补祛瘀,养血补虚

要向血淤的女性朋友推荐一种很好的早餐,就是“醪糟(音同“劳遭”)鸡蛋”。醪糟是用糯米发酵制成的米酒,也叫酒酿,本身有温补的作用。

有寒有淤乃至血虚的女孩子,可以每天早上挖三大勺醪糟煮开,再打一个鸡蛋一起炖熟,既保证了蛋白质供应,又有驱寒的作用。

醪糟鸡蛋

做法:把三勺米酒放入锅里,加入适量的水煮沸。鸡蛋1个磕破,打散,锅里水沸后倒入鸡蛋。鸡蛋熟了即可食用了。

卧如弓

盆腔有淤血,改善血流

正确的睡眠姿势对盆腔淤血也有很好的帮助作用。既然盆腔的静脉弹性不足,就需要通过姿势、体位来帮助血液的流动。

卧如弓

从力学的观点来说,仰卧位时,盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉,其静脉压力较立或坐着时减低不少;侧俯卧位时,减少得就更明显了。

所以,古人有“站如松、坐如钟、卧如弓”的名言,曲腿侧俯卧位就是“卧如弓”,非常适合盆腔淤血的人采取。

至少在开始入睡时采取这个姿势,久而久之习惯了最好,另外还要十分留心腰部的保温,最好穿一件长过腰的睡衣,避免在夜里再次受寒。

肚脐敷贴

生姜、附子,驱寒暖宫

冬天的时候,很多女性不管穿多少都觉得冷,特别是怕小肚子冷,这个时候,就可以在肚脐上贴一点驱寒的膏药。

肚脐敷贴

这种膏药自己就能做,热力小的可以用生姜捣碎,敷在肚脐上,外边贴个伤湿膏;

热力大的可以取附子19克研末,用黄酒调好之后敷在脐上,也用伤湿膏固定。

用的时候要随时注意脐周皮肤的变化,不要刺激太大,伤到皮肤。

十个女人九个淤,解决了盆腔淤血的问题,老的快、痛经、脾气坏、有色斑、便秘、血管堵等很多问题,都会在潜移默化中得到改善。

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