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如何瘦脸最快最有效 只需4步教你如何瘦脸

2015-06-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脸胖会使整个人看上去都胖,所以一定要找到快速瘦脸的方法。今天就为大家带来几组有效的瘦脸操,可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题哦。非常简单实用,帮你快速甩脱大饼脸。

  脸胖会使整个人看上去都胖,所以一定要找到快速瘦脸的方法。今天就为大家带来几组有效的瘦脸操,可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题哦。非常简单实用,帮你快速甩脱大饼脸。

  双下巴有氧指压

  步骤一、指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。

  步骤二、指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

  指压穴道

  步骤一、指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。

  步骤二、以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。

 

  有氧按摩

  步骤一、指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。

  步骤二、交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。

  步骤三、轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  步骤四、轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  睡前紧颜淋巴按摩

  在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

  (实习编辑:李泳仪)

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