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2019-03-05

网红水果减肥法 四大误区需避免

其实我们在饭前吃水果才会更健康,更利于减肥,但是有些人经常吃饭后水果,其实这会让水果在我们的胃中滞留,甚至会导致你产生腹胀,打嗝,肠胃不适等问题。所以想要吃水果的话,也最好在吃完饭后一小时后再吃。

标签: 减肥 蛋白质 腹胀 
2019-02-23

减肥只吃水果会导致营养不良的

或许肥没有减到还把身体搞垮了,多吃水果补充维生素ABCD是好事,但拿水果代替了正餐,这是非常不科学的。身体每天要摄入足够的营养才能正常运行,只吃水果会导致营养不良的。减肥只吃水果可以促进代谢么.

标签: 身体 水果 维生素 
2019-02-22

光靠吃也能瘦 DIY水果减肥粥

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

标签: 蓝莓 营养 神经 
2019-02-22

吃什么水果减肥最快 8大消脂水果介绍给你

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收,还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧,帮自己美容又减肥。

标签: 苹果 水肿 肠胃 
2019-02-20

吃梨也能减肥 梨子减肥吃法大全献上

一个清脆而且汁水丰富的梨子,含热量50卡。将梨洗干净带皮生食,可增加纤维素和获得多种维生素。此种梨子减肥法的具体方法是:早上起床后喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可。

标签: 减肥 梨子 便秘 
2019-02-15

减肥期间一定要少吃的三种水果

一直以来,水果都是女生的最爱。它们不仅味道鲜美,还有助于女性健康、美肌和身材的保持。但是水果的种类不同,含有的营养成分、热量也各不相同,食用以后对身材的改变也完全不同

标签: 女生 水果 营养成分 
2019-02-02

水果代替晚餐能减肥吗 3个水果要避免

龙眼还是一种热性水果,含有比较高的糖分,重要的是龙眼中所含的这些葡萄糖、蔗糖以及蛋白质很容易被人体吸收,所以大量食用龙眼不仅上火更有长胖的风险,即使龙眼适量的吃并不会发胖,但也不要用来代替晚饭。

标签: 减肥 龙眼 西瓜 
2019-01-27

想用水果减肥法的朋友两个误区要注意

水果减肥方法也不是不可取,但一定要选对水果,并不是每一种水果都可以减肥的,可以减肥的水果一般热量都比较低,只有吃对了才可以达到减肥的效果。

标签: 减肥 瘦身 杨桃 
2019-01-18

香蕉也能减肥 但是这些减肥误区你知道吗

香蕉属于寒凉性食物,在我国古代医书中早就有记载,香蕉可被用作清热解毒、降低血压。因此,对于患有脾胃虚寒的身体体质偏寒的女性来说,不宜多吃香蕉。

标签: 香蕉 减肥 胃肠紊乱 
2019-01-11

5种水果不仅不能帮助减肥 还会越吃越肥

葡萄中含有大量的糖原,食用以后会造成血糖值的急剧升高,而身体为了平衡血糖值就会分泌大量的胰岛素,将多余的糖分转化成脂肪积蓄在体内,导致肥胖的发生。

标签: 葡萄 糖原 积蓄