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教你如何消“赵薇式”浮肿脸

2014-01-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:赵薇自从发表了导演处女作之后,就变身成为了女版“王家卫”,“派头”十足。只是可能由于近期比较劳累,面部浮肿明显,有点似大妈。

  一、消除浮肿脸小技巧

  1.盐水敷眼

  方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

  原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

  提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

  2.冷热交替敷脸

  方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。

  原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

  3.穴点按摩

  方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

  原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

  4.喝黑咖啡

  方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

  提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。

  5.瘦脸食谱

  胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。

  西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。

  二、消除浮肿脸按摩操

  通常保证良好的睡眠,醒来后过一段时间水肿就能消失,不必过分担心。但出门比较赶时间的话,可以先来个消肿按摩操,5分钟就能快速帮助消除水肿哦,下面一起来看看具体步骤是怎样的吧。

  Part1:醒肤拍打操,用时3分钟

  对脸部进行简单的清洁后,马上使用清凉的、吸收迅速的醒肤水,配合拍打动作,快速激活脸部的新陈代谢技能。这样不仅能高效促进肌肤排水排毒之外,还能让肌肤吸收水分不下垂,定格上提脸部轮廓。在拍打肌肤的同时,还可以搭配提拉塑性的保养品,利用指节力量将排水、消脂及紧致成分推进深层肌底,美颜功力更进一步。

  Step1:喷洒醒肤水。用量要比平时多两倍,要差不多滴落下来的程度。

  Step2:手掌拍打额头。手掌横向移动拍打额头,帮助迅速塑性面部神经。

  Step3:轻拍脸颊。从下巴的两侧开始成V字形,由下往上轻拍脸颊至太阳穴,激活面部血液循环。

  Step4:按摩眼尾。用食指和中指用弹钢琴的方式轻拍眼尾,在眼尾上下呈C形游移,弹打的速度可以快一些,拍打完再喷一点醒肤水,以清凉效果收尾。

  Part2:拯救熬夜双眼,用时2分钟

  作为灵魂之窗的双眼,当然在保养时不能忽视。在晨间保养时,要拯救这对熬夜熊猫眼,还是要乖乖地播出2分钟来按摩呵护。用双手的无名指指腹沾取适量眼霜,以指腹温热后,均匀涂抹在眼周肌肤,趁肤触滑润时按摩;按压穴位时,手法要轻柔,感觉微酸即可。

  Step1:无名指指腹从眼头至太阳穴,依序定点轻柔按摩。

  Step2:掌心互搓生热,敷盖在眼皮上,向外滑到太阳穴。

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