正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
像苹果、梨等，但是也有像榴莲等热量超高食物，此外还有像西瓜这种虽然含量低，但每次都需要吃大量的高热量水果存在。所以盲目地用水果来代替正餐可能会起到反作用，各位正在减肥的朋友需要多加注意了。
另外，制作“水果酵素”时要加大量的糖。糖进入人体后会产生热量，糖含量高热量就高，所以想要靠它减肥几乎是不可能的，更何况网上宣传“水果酵素”的食用方法是饿的时候就喝酵素，整天都不要吃其他东西，不知道这样一天得喝多少？总热量不低那又如何减肥呢？而且，假如本身血糖就偏高，风险就更大了。
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