2018-01-09
一月涨到"C"罩杯，助你“波涛胸涌”！当季丰胸水果，别吃错了！
现在吃葡萄再适合不过了，因为葡萄是水果中所含维生素较高的水果之一了，对于女人来说，可以有效预防胸部外扩以及下垂等变形现象。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
现在吃葡萄再适合不过了，因为葡萄是水果中所含维生素较高的水果之一了，对于女人来说，可以有效预防胸部外扩以及下垂等变形现象。
保暖工作做不好，身体就会需要更多的能量来维持体温，就算不怎么动体内的能量也会很快消耗，这是大脑就会发出需要补充能量的信号，这个信号就会发展成食欲。
如果说腹肌能让男人更性感的话，那粗壮的手臂则能让男人拥有强烈的安全感。试想一下，如果硕大的二头肌和三头肌把T恤撑到紧绷无比，走在街上时，你的回头率肯定百分一百！
不少水果都是很甜的，是因为它跟普通的食物一用其中有果糖、纤维素、淀粉等碳水化合物，虽然跟一般的肉类相比，水果的热量显得比较低，但是无节制食用一样会致胖的。
如果出现这样的情况，范志红建议，此时要注意吃一些淀粉类主食、奶类及豆浆、蛋类、鱼肉类食物，加一点有咸味的菜，能有效补充身体所缺的蛋白质、B族维生素和钠，从而改善体能。
香蕉虽然热量不低，但是香蕉含有大量的醇素，能够帮助消化。同时，其中的镁也能提高醇素的活性，保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。此外，香蕉的饱腹感强烈，能够避免人们饮食过量。
牛油果被称为“森林的黄油”脂肪含量丰富。果实与橄榄油所含的同样油酸。这很难氧化，这些油脂可以改善新陈代谢。还含有对脂质氧化保护的维生素E，可以让血管年轻的叶酸，消除浮肿的钾等。所以牛油果不仅含有可以美容的维生素E等，对瘦身有帮助的食物纤维及消除浮肿的钾等，还有可以改善新陈代谢的油酸。
听着有点玄乎的减肥方式，真的有那么强的减肥功效吗？我们找到了曾经用过这个方法的安安跟我们分享体验感受。不过说到底，这个方法还是比较适合芒果爱好者，爱它就吃掉它，吃死它，吃到瘦成一根柴
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