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一月涨到"C"罩杯,助你“波涛胸涌”!当季丰胸水果,别吃错了!

2018-01-09 来源:瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在吃葡萄再适合不过了,因为葡萄是水果中所含维生素较高的水果之一了,对于女人来说,可以有效预防胸部外扩以及下垂等变形现象。

  1葡萄

  现在吃葡萄再适合不过了,因为葡萄是水果中所含维生素较高的水果之一了,对于女人来说,可以有效预防胸部外扩以及下垂等变形现象。

  推荐做法:葡萄番茄汁

  葡萄、番茄去皮,一起捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是很好的瘦身养颜丰胸佳品,对改善荷尔蒙分泌有显著效果,女人应该多吃些。

  2番茄

  番茄含有丰富的维生素C和维生素E,不仅能防止胸部变形,还能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。而且番茄中所含的维生素B1和维生素C能促进身体营养吸收、促进新陈代谢,可以令乳房发育得更快!

  推荐做法:番茄豆腐汤

  豆腐切块,然后过一下沸水;番茄切小块。炒锅放油,放入番茄块,翻炒后加糖促进番茄红汁渗出,最后加入豆腐块,倒入开水,再煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用,是非常好的养颜丰胸美食哦。

  3橙子

  橙子最大特点就是富含维生素C,可以非常有效地防止胸部变形,让乳房更挺拔。一般建议饭前或者饭后半小时以及睡前吃橙子,因为这些时间的丰胸效果最好。

  4牛油果

  牛油果必须是丰胸的第一水果了,其含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;而且牛油果含有丰富的维生素,维生素A能促进荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,女人绝对不能错过。补充有益脂肪,最为关键的是丰胸同时还不会长胖哦!

  牛油果奶昔

  在美国,一般牛油果奶昔里会加糖,还会加上巧克力酱,不过这样吃热量太高了。所以我们建议的吃法是:将牛油果切成小块,加纯牛奶一袋(227ml),少许蜂蜜,一起放进搅拌机里打30秒,一人份的牛油果奶昔即刻完成。两人的话,建议可以一个牛油果、一根香蕉加500ml牛奶,因为有了香蕉的香气,蜂蜜在这里可以省去。

  牛油果酸奶

  非常熟的牛油果最好(非常熟的概念是绿的牛油果拿回家常温放置3-4天),可以轻松地将牛油果的皮直接撕下来纵向切成两半,扔在碗里,用勺去核,刨碎,再倒酸奶250毫升,搅拌均匀,最后加蜂蜜加果酱全凭自己喜欢,也可以加1-2个小腰芒肉或者挤点柠檬汁。

 

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