2017-12-07
你知道的那些健身常识，也许都是错的! （下）
点心小又方便，随时应付你的飢饿感。但你知道过去这20年来，点心的尺寸几乎变大一倍了。不能只责怪食品工业，我们自己也吃的愈来愈多，而也没有瞭解吃的东西。为了吃的更有效率，你需要花时间来学习抓取份量。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
点心小又方便，随时应付你的飢饿感。但你知道过去这20年来，点心的尺寸几乎变大一倍了。不能只责怪食品工业，我们自己也吃的愈来愈多，而也没有瞭解吃的东西。为了吃的更有效率，你需要花时间来学习抓取份量。
据《每日邮报》，摄影师Jessica Bacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床变成了独一无二的美丽“健身房”。
雾霾想必大家都了解了，这种情况下，很多小伙伴纷纷向我询问关于有氧训练的问题。不少人都是用户外跑步作为有氧训练的主要手段。如此情况之下，户外跑明显是一种作死的行为了。有些人就想着在健身房或家中的跑步机上训练。
所以即使再热，出汗再多（不妨买件专业的透气运动服来帮助排汗），也建议你不要光着膀子去健身。当然，要是想秀出自己的身材，一件稍微修身的运动背心足矣，另外，现在非常流行的侧面大开衩背心也可以成为你健身时的最爱。
每个女生都会想要自己漂亮，连女汉子也不例外。读书的时候打手球，选入区手球队，打到市级比赛的辉煌史都已经是过去了。剩下来是停止运动以一秒变胖子……一直以来是顶着高大的头衔过日子的。身为胖子，我不想P图……多美的爱琴海，对不起，当中有一枚圆圆兔子。
作为骑行历史悠久所以导致“大龄”的车队成员，飞越对这样的路线尤其渴望。2014年，飞越车队的成员易斌、袁晓锦、冯伟、杨帆确定执行这项宏伟计划。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台