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8款减脂沙拉的做法,简单美味

2017-09-17 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:搭配很简单,选一份主食,一份肉类,多种蔬菜,搭配低脂沙拉酱,就是一份减脂晚餐,量的多少因人而异;最后附上了我常用到的蔬菜和沙拉酱。

    8款减脂沙拉

  搭配很简单,选一份主食,一份肉类,多种蔬菜,搭配低脂沙拉酱,就是一份减脂晚餐,量的多少因人而异;最后附上了我常用到的蔬菜和沙拉酱。

  紫薯芦笋鸡胸肉沙拉+酸奶酱

  热量:248kcal

  土豆秋葵金枪鱼沙拉+酸奶酱

  热量:240kcal

  红薯牛肉蔬菜沙拉+低脂沙拉酱

  热量:240kcal

  藜麦牛油果虾仁沙拉+低脂沙拉酱

  热量:300kcal

  南瓜鸡蛋西葫芦沙拉+自制油醋汁

  热量:210kcal

  火龙果蔬菜沙拉+牛油果酱

  热量:180kcal

  全麦紫薯三文鱼沙拉+自制油醋汁

  热量:270kcal

  意粉蛤蜊蔬菜沙拉+牛油果酱

  热量:295kcal

  我用到的蔬菜沙拉和沙拉酱

 

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