2017-10-25
到今天终于减掉40斤，继续努力！！
11月直接是荒废过去了，压力实在太大，情绪一直不好，也就没有跑步，反而一直在狂吃狂吃。我11月20号左右回了趟家吃了几顿大餐回学校一称78kg，想了想还是得继续啊，就开始节食（我的节食是少吃，不是不吃，不要误会），天太冷不出去跑步前几天爬楼梯，这两天开始做郑多燕和HIIT，超级累，大冬天的每天的汗就跟洗澡一样。今早上称73kg，虽说还是胖子，但毕竟减掉40斤了！这两天的照片
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
11月直接是荒废过去了，压力实在太大，情绪一直不好，也就没有跑步，反而一直在狂吃狂吃。我11月20号左右回了趟家吃了几顿大餐回学校一称78kg，想了想还是得继续啊，就开始节食（我的节食是少吃，不是不吃，不要误会），天太冷不出去跑步前几天爬楼梯，这两天开始做郑多燕和HIIT，超级累，大冬天的每天的汗就跟洗澡一样。今早上称73kg，虽说还是胖子，但毕竟减掉40斤了！这两天的照片
现在有63公斤，还不算很瘦，但我165cm的身高也在正常体重值了，为了最后3张那样的身材我还在努力，所以大家加油，没有瘦不下来的胖子，只是你能不能坚持，我放下了美食，抛弃我最爱的可乐，爱上最讨厌的鸡蛋，有什么是不能再让你下去，现在的我更自信，更爱自己，喜欢我的人也更多了，就连前任也惊讶我的变化，说想我，但对不起我现在是为了我自己，不爱我的也不配拥有现在的我，也遇到更好的那个他，先爱自己别人才会爱你
其实，我胖的时候比瘦了快乐多！这个是我个人这几年的生活经历和情感经历与现在状态下的对比。这也就是为什么，第一条，我会说爱你的人真的不会嫌弃你的胖...算啦，一切都重新开始，重新翻篇啦～现在的我和现在的心态才是最重要的，不是么？
这种方法很极端，也导致身体出了些不好的问题，比如胃不好了，有时候会吐出血丝，养了一个暑假的胃才好了。所以后来别人问我减肥方法，我都说自己是反面教材不要学。但是再后来用了瘦瘦那部分还是成功的
减肥了以后就渐渐有男生追啦??现在也有男朋友啦。对我很好的。男朋友说看上我并不是因为我长得咋样，而且觉得我自信有人格魅力，说我唱歌跳舞的时候特别吸引人??（以前胖的时候没敢跳过舞，瘦了学爵士了哈哈）真的是减肥以后人自信了很多。（虽然也不是很瘦啦）跟男朋友经常去吃宵夜所以现在又胖了几斤??所以最近又开始减肥了。每晚跑步6-8公里。推荐大家下载个记步的软件，随便什么都行啊。我感觉有软件提醒跑了多少会有动力些
青春很短，别让自己胖着渡过，也别小看自己，坚持不下去的时候再咬咬牙，再坚持一下，就再多做一个动作，就再坚持一圈，一定能行。我相信我行，你呢？！已经开始了，怎么让我再停下前进的脚步！！
或许，胖人总是被认为是懒散贪吃，然而面对食物的态度亦或是身体对运动的反应，往往由于基因差异的导致体内激素水平的差异，促使导致肥胖行为的发生，这和自制力和意志力甚至羞耻心都什么关系，反而当看到一个从小就胖的人能克服基因障碍减肥成功，才是真正的毅力惊人
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