正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
可能是越来越不满足了吧，到96的时候觉得自己到90就不减了，可是到了90觉得不胖了，但不是很瘦那种。而且觉得减肥也不是一件痛苦的事情，也习惯了这样的生活。所以目前想到80斤这样。
我减肥成功后全身瘦了一大圈，衣柜里的衣服全部穿不了了。假期一回到学校，我的许多朋友见到我就像陌生人，我叫他们。他们很困惑的看着我。就像记不到我时谁了，他们都认为我是吃了减肥药才瘦到。其实不是的。我的朋友以前都叫我大宝贝，现在瘦了。现在叫我小宝贝。
饮食中以素食为主。她说：“我总是吃新鲜而健康的食物，许多不同的东西，各种各样的蔬菜。我喜欢吃炸薯条，但我也吃沙拉保持平衡。”此外，克洛斯几乎不喝汽水，以果汁代替
现代人由于长期伏案工作或是不良动作姿态，再加上缺乏有效的身体锻炼，经常会出现驼背、圆肩、头部过度前伸的现象。我们把这些问题统称为上交叉综合征。下图是典型的上交叉综合征的身体姿态和标准的身体姿态。
身边的人都很吃惊啊。我爸妈很开心，毕竟瘦了会健康。不少朋友问我怎么瘦的，要我传授经验，还说我的脸看了胖瘦对比后都觉得我的脑袋是不是被门夹了哈哈哈。以前的衣服都大了，现在买衣服很方便。最重要的是自信和身体的健康。
做许多让人此刻专注如神的事情比如旅行，比如减肥，比如健身这种专注中有着滚烫的力量可能现在还说不清它的含义但能确定它真的非常有意义也许这意义并不立刻展现
晚餐吃水果，终于瘦到50kg,，还有一点点马甲线，哈哈，可是腿还是很粗。后来一直保持在50～52kg,可是冬天到了，虽然有每天运动，可是吃的好多，又胖了，回到53kg,腿又粗了！！！！！！！都怪自己太懒，吃的又多。。。。冬天啊，真是锻炼人的意志，我决定一周最跑4次步，最近都不跑步了，只是做比较简单的健身操，坐的有多，。。。我一定要瘦到100斤以下！
星期五早餐：小米粥和一个包子午餐：米饭和土豆丝海带丝晚餐：酸奶运动：郑多燕小红帽35分钟然后按摩大腿小腿七八分钟的样子星期六（终于到周末啦，生活就不规律了）睡到自然醒没吃早餐因为要出门所以午餐喝了酸奶加麦片（麦片在下面??搜ica麦片就行，好几种味道，我买的草莓酸奶味）下午三点的时候喝了一杯蜜糖牛奶晚上太饿就啃了一个鸡爪运动还是郑多燕小红帽减肥操30分钟
运动方面就是夏天的时候几乎每天都打2个小时篮球，然后冬天3天去篮球馆打一次篮球，也是两小时。以前基本不怎么打，减肥的时候就天天打，而且每次运动量都特别大，出特别多的汗。
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