减肥其实很简单，只要跑跑跑，半年掉肉55斤！

　　男神寄语：

　　“减肥在于坚持，每一次运动都是对自己极限的突破，再远的路只要走下去，都会有尽头，祝大家减肥成功！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

　　发送消息：不死男神

　　了解详细的投稿方式

　　第9季第7期的男神是在安徽淮南上大三的"小胖"同学，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　我是从初中开始胖的，长身体的时候营养吸收过度了，大学无节制就更胖了。妈一直督促我减肥的，一直没在意，有一次看到了本来200多斤的老乡突然瘦了，身边的人都赞他，我也因此暗暗下定决心。投稿这会刚报的健身房，明天就正式开练了（因为冬天太冷不方便出去，得去健身房，顺便增肌塑型）。

　　减肥成果如何？

　　开始193斤，今年5月3开始跑步的，暑假两个月回家就没跑了，因为没地方，当时是166斤，暑假也没胖，跑到了现在，138斤，我180的身高。

　　减肥过程是怎样的？

　　饮食呢，早中都正常吃，量少点，晚上我吃水果。早上比如一个包子一个烧麦啊或者一个饼，因为食堂，没啥吃的呢，中午吃各种蔬菜，饭吃小半碗。

　　运动我靠跑步的，跑步非常不错。跑步天天跑，膝盖没出现过不适的情况，之前是跑40分钟吧，后来开学有平台期吧，现在是跑55分钟了。

　　减肥期间觉得难熬的事情？

　　以前晚上大吃大喝呢吧，后来晚上吃水果，比较饿。还有刚开始跑步不行，好累好累。但也没有想过放弃，狠狠的决心，因为之前减肥后来放弃过，这一次我必须很努力。

　　瘦下来是什么感受？

　　身边的人都很吃惊啊。我爸妈很开心，毕竟瘦了会健康。不少朋友问我怎么瘦的，要我传授经验，还说我的脸看了胖瘦对比后都觉得我的脑袋是不是被门夹了哈哈哈。以前的衣服都大了，现在买衣服很方便。最重要的是自信和身体的健康。