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努力瘦身68斤,为喜欢的人充满动力

摘要:运动方面就是夏天的时候几乎每天都打2个小时篮球,然后冬天3天去篮球馆打一次篮球,也是两小时。以前基本不怎么打,减肥的时候就天天打,而且每次运动量都特别大,出特别多的汗。

  男神寄语:

  “不忘初心,方得始终。”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

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  第10季第1期的男神是在哈尔滨读大二的"阿龙"同学,瘦身成果如下:

  为什么减肥?

  原因就是好多人都笑话我,也不怎么重视我,没有存在感,于是上大学想改变一下,不想在当胖子了。最重要是有喜欢的人了,有动力。

  减肥成果如何?

  用时半年多吧,186斤减到120斤,身高180。

  减肥过程是怎样的?

  早餐吃的很好,一般都是一个煮蛋,一小碗粥,一个饼。

  午饭就是一份青菜,半份鱼肉或者鸡肉,二两米饭,午饭吃8分饱。

  晚饭一般都是吃水果,水果样式不定,然后加一袋酸奶,酸奶每天都会喝,不会断。

  运动方面就是夏天的时候几乎每天都打2个小时篮球,然后冬天3天去篮球馆打一次篮球,也是两小时。以前基本不怎么打,减肥的时候就天天打,而且每次运动量都特别大,出特别多的汗。

  减肥期间觉得难熬的事情?

  当然是美食的诱惑了。晚上室友9点多没事就买宵夜,我就干挺着,坚决不吃,馋的不行的时候就幻想瘦下来的样子,哈哈~

  瘦下来是什么感受?

  就是所有喜欢的衣服都可以穿了,不用害怕穿不上。好多朋友每次见面都会惊讶,都问我减肥方法。然后整个人都有信心了。完全换了一个人,变得比以前好看了,嘿嘿~

 

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