嘿！你瘦了吗！你坚持了吗！

　　嘻嘻。我又来了耶!～同样用了欧巴的图做封面。快圣诞了呢～好想去做一个美美的美甲哦～但总是找不到好看的图片呢。??（不要说我废话多啦～我是想跟你们分享一下生活，毕竟每天不是生活里只有减肥的嘛,减肥才是为了更好的生活呀）

　　周末好无聊哦。都不知道该干嘛了。然后还剧荒。所以我来跟你们分享一下我这一周以来都吃了些什么做了些什么吧??我差不多从上个星期开始没吃晚饭但是有两天还是没忍住就吃了??然后就是这个星期开始真正减肥的。这儿还要说一下要因为上个星期六中午我订了份猪排饭然后就给我吃腻了觉得看见吃的特别是油的东西就觉得恶心！所以到了这个星期都不是很有食欲。然后自己就想哎呀，刚好唉下午不吃饭也不会忍不住就去吃了。

　　（真的超喜欢海呢所以才来大连上学，来了都要被海风吹成傻逼了）星期一早餐：红枣豆浆中饭：就吃了三四口饭（因为还是恶心??）晚饭：香蕉一根和半杯酸奶。然后觉得今天做得很好的地方就是一点零食都没吃运动：郑多燕针对腿和臀的减肥操35分钟星期二早餐：红枣豆浆中饭：馄饨（挺大的，吃了七个，吃完觉得超级罪恶）晚饭：香蕉一根运动：同上。然后加了十分钟左右的针对肚子的运动还是忍住没吃零食

　　（十一月二十多号的大雪，特别大！）星期三早餐：一杯豆浆和一张鸡蛋饼午餐：海鲜面（挺多，吃完就觉得太罪恶了）晚餐：一根香蕉中午吃完饭因为下午没课躺床上还吃了一小点零食运动：郑多燕减肥操针对腿的一套跳了35分钟星期四早餐：一杯豆浆和一个鸡汁包午餐：米饭和土豆丝和炒白菜晚餐：一根香蕉和半杯酸奶然后可能是昨天吃多了的原因我今天一直拉肚子??运动：35分钟减肥操，10分钟减肚子动作

　　（好想吃??！不开森??）星期五早餐：小米粥和一个包子午餐：米饭和土豆丝海带丝晚餐：酸奶运动：郑多燕小红帽35分钟然后按摩大腿小腿七八分钟的样子星期六（终于到周末啦，生活就不规律了）睡到自然醒没吃早餐因为要出门所以午餐喝了酸奶加麦片（麦片在下面??搜ica麦片就行，好几种味道，我买的草莓酸奶味）下午三点的时候喝了一杯蜜糖牛奶晚上太饿就啃了一个鸡爪运动还是郑多燕小红帽减肥操30分钟

　　差不多就这些吧。然后我准备这周开始下午吃苹果，不吃香蕉了。因为同样重的香蕉卡路里却比苹果高很多！然后这个星期差不多瘦了两斤左右！现在95.5斤（其实我一开始的体重我也不是很清楚，因为寝室没称，都靠上次去称的98斤算的）我觉得这个速度我能接受，这个星期我会增加运动量了！fighting！一起努力瘦下来！??有错误的地方你们帮我指出来吧。意见也给我评论吧写这些好累啊，我去接着看请回答1988了～超好看