2017-08-07
想生二胎 先问问你的体重同不同意
二胎政策开放了，很多粑粑妈妈们又燃起了再次生育的决心，然而，你知道吗？如果你身体健康状况不佳，并且体重超标，应该是先减肥再怀孕，而不是先生娃再减肥哦。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
很多新妈妈产后就发觉胖了好多想减肥，就是不知道产后多久才可以练习瑜伽减肥，刚生完宝宝以后新妈妈们感觉松了一口气，但是感觉自己的身材都走样了，这让新妈妈们很着急，下面就来告诉妈妈们产后多久才可以练习瑜伽。
二胎政策开放了，很多粑粑妈妈们又燃起了再次生育的决心，然而，你知道吗？如果你身体健康状况不佳，并且体重超标，应该是先减肥再怀孕，而不是先生娃再减肥哦。
产后肥胖，上班后一直75KG，以前的衣服都穿不上了，同事也会开我胖的玩笑，老公也会有一句没一句的叫我肥球，胖子之类的，自己也感觉浑身很不舒服，走起来都喘。
每天早上起床，一大杯水，800毫升吧！有时候是干荷叶泡的，有时候是柠檬加蜂蜜！听说柠檬蜂蜜水可以减肥就开始喝了，有点甜酸味好歹不像喝白水那么无味！
我的减肥宣言：他爱我，我要变得更值得他爱。想做什么样的女人是自己决定的，不要等身体像父母一样了再后悔，不要等老公厌烦了我们再流泪，不要等孩子得叫别人妈的时候再撕心裂肺。
我没吃减肥药，也没时间规律的出去运动，上班看孩子我好累，下班回家陪陪孩子就想睡觉，不知道早睡是不是也有助于减肥，我每天都是9点前睡觉。
夏天为什么体重会轻呢？因为本人从2006年开始狂热网球，夏天可以经常打网球，乐在其中。打完后胃口也好，可惜很少节制。 分析结果就是， 我夏天消耗的比吸收的大。
没错，腿直了赘肉少了肚子不突了后背不陀了，捎带脚儿脖子也变长了，最让我意外的是很多年的大小脸问题都缓解了。背部对比最明显的就是歪歪扭扭的脊柱变直了。连老公和妈妈都说我是不是长高了，我觉得应该是因为各个部位都拉长舒展开来，就显得人挺拔也高挑。
我不是一个善于自我管理的人，产前的我165cm整整130斤，怀胎十月体重更是高达156斤。孩子的位置好，我便没有在顺产和剖腹之间有过犹豫——顺产1个月即可练习体态，剖腹产要5个月后才可以。
俗不知“放纵”饮食的结果是赘肉横生，越出越肥，不仅体力下降，甚至还会出现奶水堵塞的现象。即使是母乳喂养，其实大部分食物都是可以吃的，不必过分担心自己的饮食会对孩子带来多大的影响。
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