2016-12-20
常翘二郎腿，难道没有感觉身体被掏空？
提起“二郎腿”一词，很容易让人想到传说中的二郎神。其实，“二郎腿”也就是二郎神的坐姿。四川都江堰二王庙中的二郎神像、四川川王庙正殿上的二郎神像都是这个姿势。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
提起“二郎腿”一词，很容易让人想到传说中的二郎神。其实，“二郎腿”也就是二郎神的坐姿。四川都江堰二王庙中的二郎神像、四川川王庙正殿上的二郎神像都是这个姿势。
一场秋雨一场凉，立秋后，气温慢慢降低，可是想想这个夏天为了遮住多余的肉肉，一身T恤走天下。没有A4腰，没有I6腿，想到自己就如此与时尚翻了船，如此跟不上节奏，是不是心很累？但Don’t worry，你不是还有撩人肩吗？赶紧把柜子的一字肩穿起来，享受最后几天的清爽吧！
关于减脂期的运动强度，或许大家都会有这样的认识。过去的说法是，低强度有氧运动最适合减肥，中高强度有氧运动和无氧运动不适合减肥。这同样是个误区。
天气总是阴晴不定，一会儿晴一会儿雨，去健身房，要大动干戈，准备衣服，准备包包，出门还要打扮一下，好不容易到了健身房，健身房人又太多，抢不到健身器械，还让自己心情不开心。为了不耽误自己的锻炼效果，减约君给大家准备了几款在家就能做的健身训练，让你在家脂肪也燃烧不停。
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