2017-06-02
两招塑造细长小瘦腿的正确姿势
为什么篮球运动员和短跑运动员的小腿都是那种很瘦溜的，和长跑则会有很明显的腓肠肌轮廓呢？这就是在我们运动中，腓肠肌和比目鱼肌在不同动作中发力的侧重点不同。
瘦小腿最有效的方法!
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
为什么篮球运动员和短跑运动员的小腿都是那种很瘦溜的，和长跑则会有很明显的腓肠肌轮廓呢？这就是在我们运动中，腓肠肌和比目鱼肌在不同动作中发力的侧重点不同。
如果，一种是病理性的，例如佝偻病后遗症或者是或者是胫骨外翻啦，骨头畸形啦，这算是病，需要矫正，一般需要去医院找医生开刀做手术才能治好。
其实，小腿减肥不是你饿几顿就可以了，而是要找准方法，让肌肉慢慢的变成正常的，这样才能瘦下来。这些瘦小腿的动作都不是很剧烈的那种，但是这也是由小腿肌肉本身的特点决定的。这就是需要你用小动作来瘦的地方。坚持吧！
维多利亚秘密的超模有，时尚偶像，网络红人也在炒。瘦子们都引以为傲的大腿儿缝，就是当你双足并拢站立，大腿还能露出的一条缝。其实只要看看下面这些instagram和tumblr的热门照片就明白了。
腿要美，重点就是「比例」好不好！！比例一好，穿什么衣服、不管什么角度，拍起来就是只有美一个字可以形容！而这完美比例就是5：3：2~
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