正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
面包、饼干、含糖饮料等简单碳水化合物、垃圾食品，背后不仅隐藏着高热量，吃进去还会导致血糖升高，促使胰岛素大量分泌，令肝脏储存更多脂肪。吃太多肯定减不掉肚子不说，其他的地方还会变胖啊！
小腿粗，通常有两种情况：脂肪型小腿和肌肉型小腿。用手指戳一下小腿肚，如果感觉肉很松很软，还可以捏起来很多肉肉，那就是脂肪型小腿；反之，如果肉很紧、很硬，很难捏起来肉肉，就是肌肉型小腿。
在蹲的过程中，股四头肌和臀大肌协同发力，这也就是为什么很多人深蹲完会觉得大腿和臀部都会酸的原因。如果你蹲完发现，腿酸臀不酸，那么发力的问题就比较大了。
坐久了屁股大，这个说法虽然很民间，但也并非空穴来风。长时间的坐在凳子上，下半身血液循环不畅，对坐骨神经和腰颈椎也没有任何好处。工作一两个小时后，最好起来活动一下，调动下半身的关节、肌肉活力，缓解固定姿势带来的紧张。
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