运动穿搭法则｜糖果色，让你的少女力MAX到爆表！

咱们说过很多次，减肥不只是为了体重变轻，更为塑造好身型。想成为人群中最打眼的那个，除了重复千百次的科学健康减脂之外，还需要一套既能闪耀健身房，又能出街晒太阳，时尚运动两不误的运动套装。

今天，就着这撩人春风，乐姑娘来教教大家糖果运动穿搭究竟应该怎么玩？独家法则让你少女力MAX到爆表。

糖果运动穿搭，究竟是种怎样的风格？

糖果色的定义并不是某些色值，而是一系列让人一看到就会感觉甜蜜、敞亮，心情明媚的色彩。

嫩绿、粉蓝是糖果色，柠檬黄、明艳紫也是糖果色，犹如童年时代收集的五彩糖纸一样，一看到就能联想到和煦的春日、狂欢的盛夏，给我们带来好心情的色彩。

如果非要再具体一些，就是以荧光粉、桃红色、皓空蓝、芥末绿、柠檬黄、甜橙色、明艳紫等女性色调为主的颜色。

说的再多，无图无真相。让我们更直观的看两个糖果色的??满分穿搭。

维密天使KarlieKloss，身着Nike运动套装

乐姑娘点评：

一身粉，容易村，但KK的这一身却非常完美，整体选用糖果粉色系，小物用荧光粉点缀，大面积的黑色让整身造型不会太浮夸，金发上玫瑰紫色的发圈，呼应粉色系单品，又不至于太甜腻。

大面积运用：从整体搭配而言，大面积色彩可以起到先入为主的自我表达效果。在路跑的时候，大面积运用糖果粉色系，具有很强烈的视觉冲击力，特别是上身运动T恤、运动护掌，下身的跑鞋都选用了荧光粉，使其时尚运动感格外突出。

搭配基础色：大面积糖果色与无彩色系的基础色，比如黑、白、灰搭配都是非常好的选择。KK这一套搭配中，恰到好处的选择了以“黑色为底，运用小面积白色竖条的运动短裤”、“黑色为底，荧光灰斜条纹运动袜”，以及纯白色运动腕表。

一例不够？再来一例！

依旧是KarlieKloss，身着Nike运动套装

乐姑娘点评：

这一例与上一例相比，更具运动感，高强度运动内衣和压缩裤、运动墨镜的搭配更适合于强度较高的运动。在这一套运动套装中，KK选择了太空灰底色、柠檬黄横条运动内衣，与大面积黑色压缩裤和运动墨镜搭配。

撞色出彩：在这套搭配中，KK成功的运用了撞色，在奔跑中撞出了春天的明媚。运动内衣上的太空感灰色与糖果系柠檬黄相撞，可谓是整体搭配的点睛之笔。

上下呼应：超模就是超模，运动墨镜的黑色边框与黑色压缩裤相互呼应，使得套装的造型感更突出。

OK，例子那么多，都是别人家的麻豆。换到自己身上该如何搭配呢？

来，我们继续——

如何选择专属于你的糖果运动风格？

糖果那么多，总有一款甜到你！

Step1根据肤色选颜色

首先，我们要根据自己的肤色选对适合于自己的基础糖果色。对于咱们亚洲姑娘来说，肤色基本可以分为三种：白里透红肤、小麦色肌肤、古铜色肌肤。

白里透红肤，你该怎么选？

能够拥有白里透红肤的妹子简直就是上帝的宠儿，各种流行的糖果色，赤橙黄绿青蓝紫，都可以很好的驾驭。而且，饱和度高些偏荧光色调的糖果色，会显得肤色更加白皙透亮。

小麦色肌肤，你该怎么选？

亚洲的姑娘们，大多都是偏黄的小麦色系皮肤。拥有这一色调皮肤的姑娘们，在选择糖果色的时候，应避免选择偏冷色调，如芥末绿、荧光黄。冷色调的糖果色会令偏黄肤色的姑娘，看起来脸色发黑，略显疲态。

而相对来讲，暖红色调的糖果色，例如靓丽的橘色、热情的玫瑰红，都可以起到中和肤色的作用，使皮肤看起来红润健康，富有朝气。

NikeDriFitCoolStrappy

女子跑步背心

古铜色肌肤，你该怎么选？

亚洲姑娘中，还有一部分肤色接近古铜色或者咖色，相对较深。对于这部分姑娘，通常的烦恼是，找不到适合的深色衣装。然而选择糖果色，还是可以很大胆的！一些浓墨重彩的糖果色，可以把皮肤衬托的更加健康有光泽。比如，亮丽的柠檬黄，吸睛好看，更显青春活力。

宝蓝色、芥末绿这些看起来太过鲜艳的颜色，其实也是很适合古铜色肌肤的姑娘。

NikeCityCoolSwoosh

女子跑步上衣

Step2根据场合选颜色

OK，根据肤色选择糖果颜色只是基础入门级。选好之后，我们可以再根据自己即将要去的运动场合，从适合自己肤色的色调中再次选出能够让你在运动场中最出挑、最耀眼的终极糖果色和款式。

日常户外、森林公园，你该怎么选？

喜欢户外运动的姑娘们，尽量不要选择黑灰色等深色的运动服，同时白色的运动服又显得太单调无聊。这时候浅色系饱和度相对较高的糖果色既可以很好的反射光线，又可以让我们在绿色的背景下吸睛十足，例如柠檬黄。如果你不想太过张扬，不如选择一顶糖果色的遮阳帽或运动头带，依然可以赚足眼球。

室内健身、瑜伽馆，你该怎么选？

喜欢健身房运动的童鞋，在这种工业风的背景下建议可以选择饱和度更高、明度更高，更特别一些的糖果色，芥末绿、明艳粉等都可以让你在健身同伴中脱颖而出。

而像瑜伽房这样通常以柔和色调做装饰背景的场合，浅色系的糖果色容易与墙壁的颜色融合而略显单调。深色系的糖果色如宝蓝色，反而能碰撞出不一样的时尚感。

特殊场合、夜跑/colorrun，你该怎么选？

一般情况下，特殊场合运动是有相关主题的，比如colorrun即是以色彩为主，鲜亮的糖果色的装备可以让我们更加吸睛。对于夜跑来说，荧光黄、荧光绿色搭配已被太多跑者采用。如果想要跳脱出普通的跑步大军，建议选用多个糖果色进行对比色、比邻色配搭，甚至选择明显的几何图案着身，从而成为最闪亮的那一枚。

好啦，选好了颜色，穿搭最重要的是什么？

扬长避短，展现完美身材即视感！

Step3根据体形选择糖果色呈现方式

我是A型身材，应该怎么穿？

我们以全世界臀部最丰满的女人KimKardashian为例。

KimKardashian是典型的A型身材，臀部丰满

这种下身偏丰满的妹纸万万不可选择糖果色legging，一旦穿上只会将路人视线集中于下半身，显得异常臃肿。

而选择糖果色上衣，内搭黑色吊带、搭配一条黑色legging则可以突出其丰满胸部和相对纤细的腰部曲线。

我是O型身材，应该怎么穿？

我们以美国影星DrewBarrymore为例。

这种身材的妹纸通常是腹部赘肉比较多，上半身尽量选择能够遮住腹部的深色运动衣。糖果色可以通过小面积突出，比如荧光色的鞋、发带等等。

我是I/H型身材，应该怎么穿？

参加真人秀成名的OliviaPalermo就是标准的H型身材。

这两种身材的妹纸通常较瘦，但是身材缺少曲线。这个时候在选择糖果色运动服的时候可以选择拼色、花色，或有腰线设计的款式，以丰富整体的视觉效果，让别人的视线更多集中于整体设计上。ParticleFever设计感十足的运动套装，相对而言就比较适合I/H型身材的姑娘。

ParticleFever运动内衣

ParticleFever无痕运动紧身裤

我是X型身材，应该怎么穿？

这种身材的姑娘可谓天赐的好身材，只要你保持的好，什么样的糖果色都可以尝试。别怕，任何场合你都hold的住。

我是矮个妹纸，应该怎么穿？

除了身材曲线之外，有很多姑娘最头疼的问题都是如何穿才能显高？

这时候就应该遵循两个显高的原则。

第一原则就是拉高腰线，有些运动套装会在腰线处做特别处理，突出腰线的设计；而如果没有怎么办？没有你就自己造。像EmmaRoberts这样穿↓

典型小个儿女生，身高只有157厘米

左图：高腰压缩裤，打造高腰线！

右图：外衫遮住裤腰怎么办？掖进去，打造高腰线！此外，还要重点强调下露肩糖果色内搭，这个小细节，又把身高拉长5厘米。

当然，右图也引出了第二个原则——上下呼应。这里的上下呼应是指上半身和下半身需要有提亮的颜色互相呼应，例如选择糖果色发带的同时我们可以再选择糖果色运动鞋来产生视觉上的一致效果，从而达到显高的目的。

好啦，以上讲的就是如何根据自身情况选择糖果色；下面咱们来讲讲糖果色运动风的具体穿搭法则：

糖果色运动穿搭法则

怎么搭配才出彩？

大面积糖果色如何hold住？

法则一：利用大面积单一糖果色突出身材优势

大面积单一糖果色对于A型或小个子姑娘来说，堪称改造身材视觉比例的利器。A型身材和小个子姑娘都可以在上半身大面积运用糖果色，从而在视觉上改变路人的注意点，从而达到“看起来瘦”的效果。当然，说一个放之四海皆准的法则，只要是你想突出的部位，就大胆的选用大面积单一糖果色好啦！

而同色系大面积糖果色层次搭配也是近年的流行趋势，这在文章开头KarlieKloss的示例中已经提到。

法则二：大面积糖果色撞色配搭

大面积糖果色撞色配搭，可以用两个对比色或比邻色进行配搭。

例如，黄色运动内衣和蓝绿色运动短裤配搭、橘色短裤和红色紧身衣配搭。

当然，如果你没有维秘超模那样完美的身材，那么切忌冷暖对比糖果色混搭。单一面积糖果色才是你的首选！

小面积糖果色如何出彩？

上面我们讲的是大面积糖果色的搭配要点，但是有些小件配饰选用糖果色其实会更加出彩。例如荧光黄、荧光绿这样的糖果色，非常挑人、挑肤色、挑气质、大面积的应用很难穿的高级，应用在小件配饰上却能凸显时尚感哦。

特别的是，遇到你爱不释手，但又因肤色、体形、场合等等原因不适合以大面积示人的糖果色，也可以通过小面积的色彩运用来满足。无论是运动头带、臂包、腰包、运动袜、运动鞋都可以穿出彩。

当然，小面积糖果色也是闷骚男女的最佳选择。

法则一：撞色才能穿出范儿

我们以夏日运动鞋为例，糖果色运动鞋可以支撑你进行各种运动。可放在包里随身携带，让你随时在城市公园里奔跑锻炼，也可以在室内健身房展现气质，甚至可以用它搭配各种平日的休闲服饰。小面积糖果色的撞色运用，最多的就发挥在运动鞋上哟！

在色彩搭配的时候，需要注意基础底色应当选用收敛色，如黑、灰色系，或其他与所选糖果色相撞的深色。这样才能让路上的眼神都聚焦在你的身上，回头率不要太高哦。你们的老公宋仲基也是这样搭配的哦！

KolonSport

运动套装

法则二：小件色彩呼应，凸显整体时尚感

小件大多可以分散的穿戴在身上的不同部位，例如头带（头部）、臂包（手臂）、腰包（腰）、袜子（小腿、脚）。因此可以通过统一小件色彩的方式，增强整体的时尚感。俗话说的好，细节决定Level。

好啦，今天的糖果风暴就刮到这里。

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