少女既想长高又想减肥，运动和进食该怎么安排？
女13岁
2015-06-14 12:59
医生建议：2015-06-14 14:19
长高和减肥没有直接冲突，只要规律饮食，不任意吃零食；坚持做有氧运动如：慢跑，游泳，骑自行车等等你说的基本都可以实现。减肥不等于不增加营养。
医生建议：2015-06-14 14:37
吴医生你的情况可以通过运动来瘦身，比如跑步、仰卧起坐等等，长期坚持是会达到瘦身的目的的，饮食要规律，不要过度节食，忌口零食。
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