14位健身“变形计”的故事！

　　下面这些人给我们展示了任何人都有能力去改变自己的身体和生活。他们凭借不懈的努力、坚持不懈的信念取得了成功，每一个故事都是不同的，但有一点是相同的：他们的故事都鼓舞人心。看一下这些难以置信的身体变化，并从今天开始执行你的塑型计划，看看多久你也可以达到！

　　1特洛伊

　　特洛伊是我们所见过的变化最大的人之一。他体重最重时甚至达到525磅。当我们关注特洛伊时，他已经减了315磅！特洛伊的故事证明了如果每个人都能专注、有紧迫感并且愿意付出努力，那么变瘦将不是难事。

　　21岁,178cm,239kg,体重脂肪率50%；

　　25岁,178cm,95kg,体重脂肪率15%

　　2怀亚特

　　这对于怀亚特来说是变化比较大的一年，在她生完宝宝后，她靠有氧运动来减肥，但效果没有达到她想要的。当怀亚特在教练的指导下进行运动，最后她通过瘦身运动达到了自己想要的效果。

　　23岁,165cm,61kg,体重脂肪率23%；

　　25岁,165cm,48kg,体重脂肪率6%

　　3布兰登

　　当布兰登不再需要为足球而变得体型更大时，他决定瘦下来，他通过控制饮食减少了120磅，并决心再也不回到从前的样子了！

　　17岁,180cm,143kg,体重脂肪率41%；

　　18岁,180cm,89kg,体重脂肪率14%

　　4米切尔

　　在体重300磅时，多米尼克的心脏勉强能适应他的锻炼，他的背部和小腿都受伤了，他很沮丧，但他还是决定继续坚持，通过不懈的努力去改变这一切。米切尔3年减掉140磅，体脂率下降30%，并决定努力去参加健身大赛！

　　19岁,183cm,136kg,体重脂肪率35%；

　　22岁,183cm,73kg,体重脂肪率5%

　　5泰特

　　泰特从童年到青少年期间体重都是超重的，当他决定改变现状时，全家都很支持他，并帮助他。他每天坚持锻炼，一年减掉了40磅！

　　17岁,183cm,98kg,体重脂肪率22%；

　　17岁,183cm,75kg,体重脂肪率5%

　　6马洛

　　她最初只是想让她的舞会礼服穿上合身一些，但她第一次穿着很合身的舞会礼服完成舞会，让她进入了一个全新的生活方式。她减掉了30英镑，现在她在追逐自己的梦想，成为NPC选手。

　　17岁,165cm,74kg,体重脂肪率27%；

　　19岁,165cm,55kg,体重脂肪率11.7%

　　7亚兰达

　　亚兰达一直都认为自己太重了，但当她搬到拉斯维加斯并生了宝宝后，她的体重达到近300磅，这一次她决定做一些改变。亚兰达减掉了一半的体重，走出了人生阴影。她获得了很大的自信！

　　24岁,170cm,124kg,体重脂肪率27%；

　　29岁,170cm,67kg,体重脂肪率11.7%

　　8塞若拉

　　塞若拉将自己在健身过程中的变化展现给大家，让大家共同见证自己取得的进步，最后她瘦掉了90磅，而且给她年轻的孩子树立了一个积极的榜样！

　　32岁,155cm,93kg,体重脂肪率35%；

　　37岁,155cm,52kg,体重脂肪率14%

　　9林赛

　　大学毕业后，林赛习惯了简单无约束的生活。但是当她加入空军国民警卫队后，她被迫恢复体能训练。在她丈夫的帮助下减掉了32磅，并发现了对健身的热爱！

　　27岁,163cm,64kg,体重脂肪率30%；

　　28岁,163cm,49kg,体重脂肪率10%

　　10埃里克

　　离开军队后，埃里克不仅超重，而且进入了糖尿病前期。为了恢复健康的身体，他找到一些知名的教练，加大训练量。埃里克减掉了100多英镑，并且塑造了6块腹肌！

　　35岁,178cm,143kg,体重脂肪率32%；

　　37岁,178cm,84kg,体重脂肪率7%

　　11芭柏

　　芭柏在1990年是一个健身选手，但在她结婚及产后身体慢慢变肥胖。在看到一些不幸的医学新闻后，芭柏决定采取控制措施，最后她减掉了46磅，脂肪下降了22%！

　　32岁,165cm,78kg,体重脂肪率33%；

　　41岁,165cm,52kg,体重脂肪率11%

　　12瑞安

　　瑞安在最开始的9个月减掉了50磅，而且最终减掉了150磅。自从他改变后，他开始涉足专业摔跤，并激起全家健身的热潮。

　　39岁,198cm,195kg,体重脂肪率33%；

　　42岁,198cm,134kg,体重脂肪率11%

　　13佳娜

　　当佳娜开始发胖的时候，她的同事们都注意到了，她就感觉不舒服了，因此决定开始改变身材。她给自己定了一个健身计划，为了达到一个完美身材！最后佳娜向所有人展示了想改变什么时候都不晚！

　　34岁,163cm,65kg,体重脂肪率33%；

　　37岁,163cm,53kg,体重脂肪率11%

　　14特洛伊

　　人体是能够发生很大变化的。特洛伊在瘦身的路上利用三年减掉了220磅。自从一次他发现自己的问题是食物造成的，他的生活就开始明显改善。特洛伊告诉我们，转型的不只是身体，还有情感和观念。

　　19岁,180cm,198kg,体重脂肪率50%；

　　22岁,180cm,98kg,体重脂肪率8.5%