教你巧用橘子来减肥成功

　　橘家“七姐妹”是指我们常见的橘叶;橘皮、橘红、橘络、橘核、橘饼、橘肉，它们都是很好的中药材。

　　橘叶具有疏肝、行气、化痰、消肿毒、治胁痛、乳腺炎的功效;用橘叶捣汁内服，或用橘叶捣碎外敷。如治疗水肿，可用鲜橘叶一把，水煎甜酒送服。

　　橘皮亦称陈皮，具有利气调中、燥湿化痰的功效。可用来治疗胸腹胀闷、不思饮食、呕吐、咳嗽痰多等症。如果治疗产后初期乳腺炎，可用橘皮30克、首草3克，水煎服，一般2―3克可愈。而且不会影响乳汁分泌。如果用来治疗冻疮，每天晚上临睡前，用鲜橘皮适量，煎汤熏沈患部，效果很好。

　　橘红是橘皮去掉了内层中果皮，所剩外层红色薄皮，具有利气消痰、宽中散结的功效，主要用来治疗风寒咳嗽、恶心、吐水、胸腹胀闷等病症;

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　　橘络是橘瓣上的白色丝络，也叫橘筋。有通血脉、理气止痛，化痰的功效，主治久咳胸痛，痰中带血，伤酒口渴。橘络煎汤饮具有很好的解酒效果。

　　橘核具有利气、止痛的功效，可治疝气、睾丸肿痛、乳腺炎、腰痛等，治疗乳腺炎的方法是，研成细末，以25%的酒精或一般甜酒、白酒(适量稀释)调配均匀铺于纱布上，敷于患处，干燥即更换。

　　橘饼是橘子瓣用蜜糖加工而成，具有宽中下气、化痰止咳的功效。

　　橘肉就是橘瓣，可治咳嗽。方法是成熟的橘子一个，用刀削去上面的五分之一，用筷子扎上几个小孔，孔内放入冰。

　　所以说，吃橘子可以起到瘦身的效果。当然，每个人的肥胖原因不同，适合使用的减肥法也有区别。你可以根据自己的实际情况，利用健康的食材来吃出苗条，这样就能让你不用过度节食，就能拥有好身材了。