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芹菜减肥吗

2015-03-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芹菜减肥吗?

  芹菜减肥吃法推荐:

  西芹炒百合

  材料:西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升)。

  做法:

  鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用;

  西芹放入沸水中焯,捞出迅速放入冰水中,沥干待用;

  炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒;

  加入百合快速翻炒,炒至百合略透明;加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。

  健康小提示:不过脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少吃芹菜。

  芹菜叶炒冬菜

  原料:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,川盐、调和油、蘑菇鸡精各适量。

  制作:

  芹菜叶洗净;

  嫩芽冬菜洗净,切成丝。

  炒锅内放调和油烧至五成热,下川盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、蘑菇鸡精,炒至熟,起锅即成。

  (实习编辑:李泳仪)

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