正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
营养成分表就是食品标签上关于该食品主要营养成分的说明，因为必须以表格的形式出现，所以称为营养成分表。按照我国《预包装食品营养标签则》的要求，标注的营养成分表至少应该包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）和钠共5项。
加水稀释的牛奶，营养素含量有所降低。牛奶蛋白质的含量在3%左右，而早餐牛奶则是2.3%以上，就蛋白质含量而言，早餐奶的营养比纯牛奶要差一点。但早餐牛奶中糖、香精等物质的添加会让口感更好，尤其是孩子更爱喝。
研究结果发现受试者们，也就是第二型糖尿病且肥胖的人也会出现次餐现象，有吃早餐的话就能让午餐后的血糖减少95%，而在健康人身上的结果是73%，这意味着次餐现象可能对第二型糖尿病患的影响要比正常人要来得大。
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