正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
茶叶中具有的茶多酚、茶色素、茶多糖和咖啡碱等成分，具有调节脂代谢、糖代谢、血液流变特性和血管弹性作用，能够预防高血脂、高血糖、血栓及各种因素引起的心脑损伤。
首先用一条带子测量出你的身高，然后将带子对折，看看对折后的带子是否能轻易环过你的腰。若不能，则为肥胖。以往的国际研究表明，个人腰围超出身高的一半，则有着较高的心脏病风险。
首先，从我们最关心的肥胖角度来看，晚餐不合理，很容易会增加体重、改变体型，据相关统计显示，肥胖的人中，90%是因为吃太多、吃太好，加上运动量少，多余的热量难以被消耗，久而久之就形成大量的脂肪了。
大鱼大肉后不妨多吃些凉拌菜。凉拌菜的脂肪含量较低，既爽口，又解腻，常吃的有糖醋心里美、拍黄瓜、凉拌茄子，藕片、山药、蕨根粉等，或者是木耳、海带等，它们是调节口味，降低脂肪摄入的好菜品。
在科学领域并没有“功能性食品”的法规定义，但根据《营养科学院》的说法：“功能性食品是与强化食品一起出现的营养食品，是根据显著的证明标准，在有效水平上作为饮食习惯的一部分定期食用的、对健康有潜在好处的食品。”
目前，FDA对健康的定义如下：如果食物中的脂肪、饱和脂肪、钠、胆固醇和有益营养素如蛋白质、纤维、维生素A、维生素C、钙或铁等符合相关规定的要求，则企业可以在该食品上贴上“健康”标签。
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