2016-10-21
水果减肥，安全又可靠！重要是“快”！
谈到吃什么水果减肥最快，你们第一时间肯定想到的是苹果或者香蕉这些大众类水果。可是，“天天吃苹果医生远离我”这样的老话听多了也会烦。今天，小编给你们安利一些比较小众但是减肥效果一级棒的水果。可以放心地吃吃吃哦！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
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小编说说：所谓“白富美”，“白”才是排在第一位的，皮肤白白嫩嫩，是美丽的基础。我们常吃的果蔬，有一些就可以转化为防晒物质，美白效果大大滴有！忙碌生活之余，停下来，DIY一盘美味瘦身又防晒的水果沙拉，是给自己的一份享受。
大家在减肥的时候经常会用沙拉来帮助自己瘦身，这是很不错的选择，因为沙拉不但能瘦身控制热量的吸收还能帮助你促进肠胃蠕动缓解便秘，魅力学堂推荐减肥水果沙拉的做法，DIY自制美味绿色超瘦身。
水果沙拉可以减肥吗？只要把握好热量，吃沙拉也是可以减肥的，而且成效还不错。 下面就来介绍几款减肥水果沙拉的做法，它们让你在满足食欲的同时还能塑身。
健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。下面就来给大家推荐四款有助减肥的食谱。希望能帮助大家成功的塑造好身材，下面就一起来学学这几款减肥食谱的做法吧。
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