正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！
蛋白粉，顾名思义，是以蛋白质为主要含量的粉状补剂。请一定不要有误区，这不是药更不是激素，这是最直接补充蛋白质最好的来源之一，下面直接介绍一下几种蛋白粉。
影响你体重的因素有哪些？你又该如何合理的控制你的体重？“体重管理”是一门学问，好好阅读一下相信对你的减脂计划有所帮助！不过请一定注意，体重只是很粗浅的判别胖瘦的标准噢，切忌为了掉秤而掉秤～～
香蕉是中低GI值的水果，能为我们训练时提供稳定的能量，且富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则能消除疲劳。因此，香蕉是你练前加餐的最好选择。
也就是从那个时候开始关注了BK王牌塑身，对减脂增肌有了初步了解。于是经常翻看BK塑身的文章，买了跑步鞋、运动服、护膝，买了bongII运动手环。幸运的是随后在全国上万人中获得参加六周变形记资格，加入了线上训练营。
德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。前提当然需要科学饮食并保证睡眠。
最近有一组Michael Stokes为身体残疾的退伍军人拍摄的性感日历刷爆朋友圈。没有一张照片看起来是昏暗忧郁的。所有的退休老兵，无论男女，在镜头前面都展现的如此自信、强壮和性感。
谁能理解我当时的心情？泪奔好么？当时我可是画着精致的妆，剪了齐刘海，想着能够小惊艳一把好么？谁知道这样被人瞧不起啊！有图有真相
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台