小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
在炎热的夏季里，清凉的无袖装是女性的挚爱。可是如果有着雷人的麒麟臂，谁敢大胆地露出来呢？不用怕，让五个瘦手臂的最快方法帮你消灭手臂上的赘肉吧。
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?下面介绍9个专瘦手臂的小动作。
如果你觉得测量起来很麻烦，那你可以把手臂向前抬起跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下方的肌肉，如果手臂出现了波浪状的抖动，就表明你的手臂脂肪含量有点高哦。
其实，普通人是是不容易练出肌肉的。哑铃是在锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，不受场地的限制。不同部位使用正确的哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。
没想到现在大家对瘦手臂还有如此的热情~其实你们想的对的！为什么呢？因为在冬天虽然可以用衣服盖住我们的粗胳膊，但是一旦穿上衣服，尤其是毛衣、卫衣什么的，那可能出来的效果会显得更壮！
许多女生长得不胖但手臂上肉却不少，这使得她们夏天从来不敢穿无袖衫，怕露出麒麟臂。锐小编为大家介绍五个有效的手臂减肥动作，坚持练习就会重塑完美的手臂曲线！
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