正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
背部的锻炼动作比较多的也就是这些，当然，还有各种奇怪动作这里就不讲解了。有部分斜方肌的动作等放在肩部的训练里面进行讲解。对于不知道怎么训练的，我给出了一种训练组合方式，可以修改或者自己组合，目的只是为了干爆背部。
又到了“妈妈要你穿秋裤”的季节了，可是很多人担心，穿了秋裤之后，本就不算苗条的腿会变得更加“粗壮”，还会怕碰到“别人家的腿”和“自己家的腿”的天壤之别。如果你在担心这些，就来试试下面两组小运动，坚持一段时间就是见证奇迹的时刻！
手臂的锻炼动作比较常见的也就是这些，当然，还有各种奇怪动作这里就不讲解了。对于不知道怎么训练的，我给出了一种训练组合方式，可以修改或者自己组合，目的只是为了干废手臂。
腰部是女性身材的黄金分割点，腰线的美观度有着举足轻重的影响。但是，生活中不良的习惯或姿势会让我的蛮腰变水桶。怎样才能实现蛮腰的逆袭？下面的瘦腰“三字经”或许就是答案！
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