正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
或许你觉得冬天的厚实衣服可以掩盖你粗壮的手臂，但是遮遮掩掩总不是减肥的最佳手段，冬至都过了，春天也不远了，到时候穿上薄衣服再减肥，就来不及了。那么这一期五分钟瘦身系列，你就不要错过了，下面三组瘦手臂运动，简单易学在家就能搞定。快来试试看！
娱乐圈中的美腿数不胜数，身高只有158的蔡依林更是深谙“秀腿之道”，她的长腿不仅帮她拉长“视觉身高”，还尽显其黄金比例的好身材。
呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。但是想要发挥呼啦圈的最大效果，一些事项必须注意的。
如今气温下降已经成为不可阻拦的事实，但如果我们因此就放弃减肥，那大半年的努力就前功尽弃了，尤其是腿部减肥，冬天胖的最快的就是腿！为了不让减肥成果流失，运动绝对不能停哟！下面几个瘦腿运动，快来试试看吧！
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