正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
老王一句话总结：你的小腿变粗，可能就是阿基里斯腱变发达了，而原因也许就是你的跑鞋跟尖差数值太小，让你在跑步时倾向于前脚掌落地，甚至是踮着脚跑。
在椅子上一坐就是一整天，下半身不变胖都很难。坐着的时候下肢由于受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留，所以很容易就使脂肪堆积下来。
露肉的季节已经到来！你还在因为大粗腿、小肚腩等等而把自己裹得像木乃伊似的吗？告诉你，现在还来得及，四个超简易的动作，不仅能锻炼到腿，还能锻炼到臀，更能锻炼到腹，让你实现对美腿、美臀以及收腹的一网打尽！
对于这种“节假日增肥快速减重”的需求，有一个很适用的办法，名为“五三一”：就是一周运动5次、每次至少持续30分钟，每分钟心跳要达到110下。
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