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美体 | 让小肚腩快速消失的好办法竟然是...

2017-05-05 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人只要一谈到腹部,那就是一脸的哀愁啊!因为腹部上的赘肉真的是太容易长出来了,然后你的身材就只能跟着走样了。

   很多人只要一谈到腹部,那就是一脸的哀愁啊!因为腹部上的赘肉真的是太容易长出来了,然后你的身材就只能跟着走样了。

  那腹部的赘肉主要是集中在哪呢?
 
  1.上腹
 
  集中在上腹的人绝大多数都是因为大吃大喝而又缺乏运动,最终导致脂肪聚集在上腹所引起的。
 
  2.下腹
 
  集中在下腹的人绝大多数就是办公一族,长时间的不良坐姿,再加上缺乏运动,导致脂肪就在下腹堆积了起来。
 
  该拿小肚腩怎么办?
 
  以下9个动作,轻轻松松甩掉小肚腩,每周3次,每组20-30次,休息30秒。
 
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