正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
掌握发力我们不从蹲开始，我们从起开始练习，我们先坐在沙发椅子上，然后屁股向后撅起坐在沙发上，是个身体重心向后，后背微微反弓，就像上体中间的那个样子，双腿比肩略宽，小腿垂直于地面，后背稍微反弓。
为什么篮球运动员和短跑运动员的小腿都是那种很瘦溜的，和长跑则会有很明显的腓肠肌轮廓呢？这就是在我们运动中，腓肠肌和比目鱼肌在不同动作中发力的侧重点不同。
如果，一种是病理性的，例如佝偻病后遗症或者是或者是胫骨外翻啦，骨头畸形啦，这算是病，需要矫正，一般需要去医院找医生开刀做手术才能治好。
其实，小腿减肥不是你饿几顿就可以了，而是要找准方法，让肌肉慢慢的变成正常的，这样才能瘦下来。这些瘦小腿的动作都不是很剧烈的那种，但是这也是由小腿肌肉本身的特点决定的。这就是需要你用小动作来瘦的地方。坚持吧！
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