正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
导致骨盆前倾的相关肌肉包括髋部屈肌（髂腰肌、髂肌、股直肌和TFL）和竖脊肌。在前面，髋部屈肌会向下拉动骨盆，导致前倾。在后面，竖脊肌会向上拉动骨盆后部，同样导致前倾。 所以在矫正时主要通过拉伸过紧肌肉，强化弱侧肌肉为原则来解决
她叫Lovek Helga,是一位俄罗斯的健身网红,身高1米73，体重50公斤,这都不是重点,重点是她有一双E罩杯的胸以及马甲线和大长腿！
医生说她只有不到5%的存活率,在ICU里昏迷了超过3个星期,当她醒过来的时候，并没有意识到发生了什么。然而腰以下完全没有知觉！腰椎脊髓受损，腰部以下瘫痪,终身残疾.
国家职业资格健身教练，获EPTC急速瘦身证书，EPTC精英私人教练认证；主攻体能、减肥塑形、增重增肌；训练田径七年，对男女性体能、减肥塑形有一套科学方法，目前为型动健身中心教练。
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