人们总说运动可以减肥,因为运动会使身体产生大量的汗液,而人们常常会误认为体内排出的这些汗液正是我们减肥的原因,其实不然,人的肥胖只要是由脂肪的堆积引起的,流出的汗液对脂肪并无影响,而有些人还会说暴汗服可以减肥,暴汗服不利于减肥还有危险?
这种暴汗服又名“发汗服”,主要材质是聚酯纤维,内层有银涂层。很多商家自称衣服就是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术,将体表释放的热量反射回人体,形成热循环,促使人体不断排汗,具有“五倍暴汗”的功效,消耗的卡路里比一般的健身服更多,瘦身效果事半功倍。
那么出汗多是不是代表减脂多?答案:并不是!
在你运动的时候,体内快速代谢产生能量,其中很大一部分转化成热能,需要及时的排出体外,以保证我们身体内部温度的稳定,所以人会出汗。
暴汗服则阻止了体表汗液的蒸发和热能的散失,身体温度降不下来就会不停分泌汗液。细胞失水也只是流失水分,所以这类东西对减脂没有任何作用。
出汗是有一定的益处,但是也不是越多越好,这种强行让身体出更多汗的方式并不好,尤其是强行把汗都留在皮肤上,以获得感觉自己变瘦了的满足感,并不可取,容易捂出痱子啊(甚至其他皮肤病)亲们!
熟悉运动产品的都知道,很多厂家绞尽脑汁开发能够更快吸汗排汗的面料,以帮助运动员散热,减轻体温压力,暴汗服却反其道而行之。
那么为什么暴汗服这种东西会存在,它其实是为了运动员设计的,很多运动项目在比赛的时候对体重都会有要求,或者根据体重分等级,UFC场上,每个格斗选手都希望以比规定级别更大的体重上台,而想通过赛前称重,在短时间内快速减重只能靠一个办法——脱水
所以为什么穿着暴汗服锻炼之后体重会掉,因为身体的水分失去了很多,并不是脂肪(想得美!),然后喝点水就回来了。
而穿着暴汗服长时间锻炼还有脱水的危险,脱水过度必然引起体内电解质紊乱,这可是有可能要命的事情,可不要大意。
并不是身体内有东西流出来了体重就会下降的,这样的话,人们的大小便也是可以减肥啦,上面所讲的穿暴汗服来减肥,这种方法是不可行的,因为汗液的排出并不是脂肪的排出,而且穿暴汗服还会影响你的身体健康呢。
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