专家问答
睡前喝牛奶会不会不利于减肥啊?
女34岁
2013-10-28 21:58
病情描述
我最近总是睡不着,想喝牛奶来安眠,但是我又在减肥,会不会不利于减肥的啊?
医生建议:2013-10-28 21:58
专家问答庄医生
您好,睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
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