我们运动减肥的宗旨是:
事半功倍!
游泳
每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,
田径
锻炼灵活性和力量都很有好处。
每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球
每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。
自行车
每半小时消耗热量230卡。对心肺、腿十分有利。
骑马
每半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼。
滑水
每半小时消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。
高尔夫球
每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒,对保持线条优美极为有利。
慢跑
每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。
散步
每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益,它能改善血液循环,活动关节和有助于减肥。
滑旱冰
每半小时消耗热量175卡。可增强全身灵活性和部力量。
网球
每半小时消耗热量220卡。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498燃烧脂肪,瘦身。
健客价: ¥119用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥268用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138