您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 你不知道吃甚么减肥吗 两款美味怪异果减肥餐谱

你不知道吃甚么减肥吗 两款美味怪异果减肥餐谱

2016-04-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要::两款美味奇异果减肥食谱,吃得丰富才会瘦。香蕉等减肥食物饮食减肥法,吃什么减肥而烦恼?在减肥期间,不用为怎样减肥,赶紧来看看奇异果饮食减肥法吧,其实奇异果的减肥价值也很高,你不知道吃什么减肥吗?利用奇异果这种高效的减肥食物做成瘦身食谱,之前流行番茄,让你吃着就瘦。均衡水果沙拉。材料(本材料为46人份)。

  吃得丰富才会瘦两款美味怪异果减肥餐谱

  以前流行番茄,香蕉等减肥食品饮食减肥秘法,其实怪异果的减肥价值也很高.你不知道吃甚么减肥吗?赶快来看看怪异果饮食减肥方法吧!在减肥期间,应用怪异果这类高效率的减肥食品做成瘦身餐谱,让你吃着就瘦,不用为怎么减肥,吃甚么减肥而烦恼.

  均衡蔬果沙拉

  材料(本材料为46人份)

  怪异果⒌个,柿子⒊个,小蕃茄⑹颗,橘子⒊个,生火腿45g,新鲜响亮的沙拉素菜(甜椒莴苣叶综合生菜叶等少许),炒过的白芝麻少量,特制蜂蜜怪异果沙拉淋酱少量.

  制做方法

  1。怪异果去皮以后砌成一口大小.

  2。柿子洗干净,不须去皮直接砌成一口大小.

  3。甜椒,莴苣叶,综合生菜叶砌成一口大小以后盛入钵盆内.

  4。加入怪异果,柿子,生火腿,小蕃茄以后,淋上特制沙拉淋酱搅拌.

  5。最终撒入炒过的芝麻,上面摆放上绿色的叶片装潢会更为锦绣.

  6。去除柿子和橘子以外,还可以用苹果,葡萄,枇杷,樱桃或是水梨等时令生果来取代.

  蜂蜜怪异果沙拉淋酱

  材料(本材料为360ml)

  芥末子2。6g,无糖优格2。6g,怪异果⒊个,蜂蜜30g,水50mL,法式沙拉淋酱20mL(法式沙拉酱以醋50mL沙拉油25mL盐与胡椒各适量制成).

  制做方法1。怪异果去皮加入55ml的水,用果汁机略为搅打成果泥

  2。芥末子,无糖优格,蜂蜜与1混合搅拌平均.

  3。将法式沙拉淋酱渐渐地放入2里,如斯一来特制蜂蜜怪异果沙拉淋酱便完成为了.使用的时候记得要先放入瓶内摇摆平均.吃得丰富才会瘦两款美味奇异果减肥食谱!

推荐阅读:

懒人快速瘦身法

减肥食谱一周瘦10斤

最火减肥快招6招速瘦15斤

蜂蜜水减肥 三日狂瘦10斤

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房