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健身难坚持 游戏化APP帮你成功减肥

2015-11-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动是最好的健身减肥方式,唯一不好一点就是需要长时间坚持,但是对于很多人来说长时间坚持恰恰是他们难以做到的,理由有各种各样,但总体来说,一旦最初的激情消失后,其效果就会大打折扣。不是大家不想健身减肥,而是坚持太难。

  那么有没有什么办法能够让我们的健身运动能够坚持的更加持久呢?聪明的人们发现了一个好办法,那就是把那些辅助运动的APP游戏化,以吸引用户参与解决问题并提高他们的自我控制力,增加积极的行为和贡献。简而言之,游戏化能让你的生活更像是一场游戏,释放一些严肃的情绪和减轻为达成目标而产生的压力。

  虽然这一概念早在2002年就由一位英国的程序员和发明家NickPelling提出,但直到2010年才被广泛应用在一个更具体的层面上——当社交/奖励机制纳入游戏之时,它才真正的流行起来。在这些游戏的APP的帮助下,健身锻炼变得更加有趣,能够让人们在健身的同时获得更多的满足感,所以让我们在这些游戏化的运动APP的帮助下,来向更高的运动标准进行挑战吧。

  让丧尸追着你跑:ZombiesRun

  ZombiesRun!是一款亦跑亦游戏的App。在这款以僵尸为题材的LBS健身运动应用当中,设定地球已经沦陷,僵尸围城。你扮演一个叫Runner5的角色,需要不断奔跑来获得医药包、武器等补给品,用来建造营地,保护仅存的人类免受僵尸攻击,重建家园。

  打开应用,上方会出现你的任务选项。你可以在开始跑步之前先设定你的音乐播放模式、GPS最终模式,还有难易程度——如果你启用了僵尸追赶的模式,系统会利用左右声道中此起彼伏的僵尸喘息声,适时按时你需要加速,以免被僵尸追上。

 

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