专家问答
减肥去健身完一小时后吃了饭是不是白减
男23岁
2014-03-07 11:32
病情描述
你好医生,5点跑步机跑步40分钟健身完一小时后我去吃了碗鸡肉面饿的不行请问是不是白减肥了?又吃回去了?
医生建议:2014-03-07 11:33
专家问答健客医生
你好,你说的情况如果吃的不多是不会影响减肥效果的。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。建议平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快!
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