随着人们对健康和美的关注的加重,减肥水果这个新兴减肥方法逐渐成为了广大求美者的重心,但是其中不乏一些盲目的求美者,盲目乱吃各种减肥水果,不仅没有起到减肥的效果反而造成了身体的危害,对此,专家指出,吃水果减肥一定要注意,有些水果是不能空腹吃的。
下面两种减肥水果是不能空腹食用的。
1.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2.柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
综上所述,西红柿和柿子是两种非常好的减肥水果,但是如果空腹吃的话,对身体的危害是十分大的,因此,提醒广大追求身材苗条的朋友们,千万不要空腹食用,这样不仅起不到减肥的效果,还会给身体带来不必要的麻烦。
(实习编辑:李泳仪)
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