专家问答
冬天适合吃水果减肥吗?
女27岁
2013-11-28 20:59
病情描述
你好!天气这么冷啊 !还能吃水果减肥吗?冬天适合吃水果减肥吗?
医生建议:2013-11-28 21:09
专家问答健客医生
冬季减肥一定要多吃水果。新鲜水果是膳食中维生素(维生素C、胡萝卜素以及B族维生素)的重要来源。尤其水果含较多的果胶,有降低胆固醇的作用,有利于预防动脉粥样硬化。此外,水果中还含有黄酮类物质、芳香物质等具有特殊生物活性的植物化学物质,有益于机体健康。鲜红枣,橙子,香蕉。
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