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为你介绍三种最有效的减肥水果

2015-06-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起减肥水果相信大家都不陌生,市面上的减肥水果简直是数不胜数,那么,其中最有效的减肥水果有哪些呢?

  说起减肥水果相信大家都不陌生,市面上的减肥水果简直是数不胜数,那么,其中最有效的减肥水果有哪些呢?为何这些水果是最有效的呢?带着这些疑问,我们一起去看下接下来的文章吧,相信看过文章之后,你就会有自己的答案了。

  常见的三种最有效的减肥水果介绍:

  柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的女性可适量食用,但避免空腹吃。

  菠萝100克/32卡路里属于酸性水果,可以整肠和助消化,加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,所以,那些想要减肥的女性,可以餐后适量食用。

  番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外,还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一,也被拿来作为女性减肥的好食材。

  上面介绍的就是三种常见的最有效的减肥水果,柠檬,菠萝,番茄都是市面上很常见的,而且味道也很鲜美,既然是能够很好的起到减肥作用,那么那些想要减肥的朋友们就不妨去试一下吧。

  (实习编辑:李泳仪)

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