很多减肥人士会发现一个问题，如果饮食和习惯松懈下来，稍不注意就变胖，然后，我们看到胖胖的自己就会后悔都来不及了，那么，我们想知道，参苓白术散对减肥有效吗?

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群采用食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

而参苓白术散，中药方剂，出自《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、白茯苓、桔梗、莲米、薏苡仁、淮山药、扁豆、甘草组成。功用：益气健脾、渗湿止泻。主治：饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢无力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓等脾虚夹湿之证。

虽然但参苓白术散有助于治疗肠道疾病，但对减肥功效很弱，建议您正确减肥。健康减肥原理守则：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。多运动，要有早睡早起的习惯。

参苓白术散作为一种益气健胃的药物，我们都知道，并不是所有人都适合服用的。每一种药物都有适合使用的人群，如果不注意就会引起突发状况。

参苓白术散是健脾益气常用的中药，可以改善湿热下注、脾胃虚寒的症状。因此，婴儿是可以服用参苓白术散。不过应在医师指导下服用参苓白术散，按照用法用量服用，服用参苓白术散期间忌食生冷油腻之品。参苓白术散组成中含甘草，不可与海藻、大戟、芫花、甘遂同时服用。

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（实习编辑：周沛文）